Barrette PesoForma Pre o Post Allenamento ??

**real_conan** · 11-03-2005, 16:32:15

al massimo io le userei per uno spuntino.....

**NiKk** · 11-03-2005, 19:25:27

bhe pre allenamento (1 oretta prima circa) non sono poi cosi' malvagie.. lungi da me dal preferirle a un buon etto di tonno con pane di segale

***max_power*** · 12-03-2005, 10:21:18

Originariamente Scritto da Banana

Ciao Ragazzi...

Oggi ho acquistato, per provare, queste barrette pesoforma e vorrei sapere se posso utilizzarle nel Pre o Post allenamento...

Che ne pensate???

Vi Riporto i Dati.

2 Barrette:

kcal --> 229
pro --> 16,8
carbo --> 29,8 (di cui zuccheri: 15,2)
grassi --> 4,9
fibre --> 4,1

Andrebbero bene, allora, per un pre o post allenamento ??

Forse in massa qualche volta. In definizione ovviamente out. Di certo, c'è di meglio, di molto meglio. Spuntini che ti offrono un quantitativo maggiore di proteine e di carboidrati, senza quei 5 gr di grassi sono nettamente migliori ed hanno un potere saziante anche maggiore rispetto a 2 barrettine.

max_power

**Banana** · 12-03-2005, 10:28:33

alla fine me ne magno 2 oggi perke sono fuori casa e nn posso sgarrare visto che nelle ultime due settimane non sono stato attento...

sentite oggi che alimentazione caloricamente bassa:

ore 9.30: 125g Yogurt Magro
ore 11: 1 Mela
ore 14: 2 Barrette
ore 17/18: 1 Mela
ore 21/22: Carne

***** !

***Body80*** · 12-03-2005, 19:49:14

Sono proprio una porcata nutrizionale, mangiale pensando di mangiare del junk food non di certo qualcosa di nutrizionalmente valido.

A mio parere barrette bilanciate valide (anche come ingredienti) sono le Zone Perfect nutrition bar, NutriZ barretta (praticamente la precedente, ma 35gr invece di 60), le XL Proaction....e stop.

E se invece hai modo un bel MRP in busta, nettamente meglio

**Masterpiece** · 12-03-2005, 21:36:32

dai ma che roba!!

tanto vale le amino bar della progetto nutrizione che almeno costano poco..
oltretutto nn e' che sono regalate...
vai in un negozio di integratori
le mie preferite sono le barret'one della watt+
3 euro li spunti e sono low-carb quindi ci stanno anche in definizione
ho comprato anche le nitro-tech bars sfruttando un offerta..
buone e con pochi carbo ma in condizioni normali hanno un costo esorbitante 5 euro minimo...

***max_power*** · 13-03-2005, 09:23:13

Si, come ti dicono Body80 e masterpiece vi sono alternative migliori. Oltretutto conta che nessuna barretta potrà però eguagliare il profilo nutrizionale delle proteine in polvere.

max_power

**fresk** · 13-03-2005, 10:33:16

Originariamente Scritto da Body80

Sono proprio una porcata nutrizionale, mangiale pensando di mangiare del junk food non di certo qualcosa di nutrizionalmente valido.

A mio parere barrette bilanciate valide (anche come ingredienti) sono le Zone Perfect nutrition bar, NutriZ barretta (praticamente la precedente, ma 35gr invece di 60), le XL Proaction....e stop.

E se invece hai modo un bel MRP in busta, nettamente meglio

si e'stata detta la stessa cosa anche a me,a parte che molte delle pro delle peso forma sono proteine vegetali