Vita sedulare e cosce larghe

[Bass/Rareba]

Sono una persona che passa molto tempo davanti al computer, sacrificando la cura di se nella vita vera.

Sempre più spesso comicio a notare che ho delle cosce enormi e mi sento molto a disagio nel non sapere che fare per arrivare ad avere delle gambe pseudonormali...apparte andare in palestra ovvio.

Non c'è qualche esercizio da casa che potrei fare (tipo fare su e giu per le scale X volte per X tempo ecc) per tentare di ovviare al problema?

[real_conan]

contando che non fai niente oer iniziare basterebbe qualunque cosa,dal camminare all'andare in bici,correre....però senza dieta la vedeo dura...

ps:anch'io passo molte ore davanti al computer..ci lavoro..e mi tengo buona forma....è tutta testa....

[River]

Stare seduti a lungo non è il massimo per la salute, la muscolatura addominale (esce la panza) e dorsale, per i glutei (culo piatto e che si allarga) e per la postura in generale. per questo in estate divento più "bello", visto che non devo stare seduto ore e ore a lezione o sui libri....

L'importante è fare sport per contrastare.... se lo si fa tutto l'anno si riesce a mantere una forma almeno decente!
Se poi ci aggiungiamo una corretta alimentazione possiamo ottenere un ottimo fisico, nonostante tutto!

[real_conan]

[QUOTE=River]Stare seduti a lungo non è il massimo per la salute, la muscolatura addominale (esce la panza) e dorsale, per i glutei (culo piatto e che si allarga) e per la postura in generale.

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[real_conan]

[QUOTE=River]Stare seduti a lungo non è il massimo per la salute, la muscolatura addominale (esce la panza) e dorsale, per i glutei (culo piatto e che si allarga) per
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io non ho il culo piatto..sembro una ballerina di samba....