Ho 34 anni,mt 1.80 x 78 kg(peso forma),mi alleno 3 volte la sett.con i pesi e 2gg faccio 40 min di aerobica,mangio pasta in bianco a pranzo,carni e verdure a cena,non raggiungo le 2000 calorie al dì e sti ***** di addominali non si vedono mai!
Non ho un brutto fisico e non ho la pancia,ma s'intravedono appena quelli superiori se propio li tiro al massimo,ma sono giusto accennati
Ora:è da quando faccio sport(20 anni)che sogno st'addome,ma devo propio diventare un biafra di 70 kg per vederlo???
Sarà perchè bevo poco?
Sono in sovrappeso(polso 18)?
***** vado in palestra 5gg la sett,faccio abbastanza la fame,mi privo di tutto ciò che mi piace,dormo,conduco una vita da chirichetto,avrò diritto almeno una volta nella mia fottuta vita a vedere i miei fottuti addominali!
Non ho un brutto fisico e non ho la pancia,ma s'intravedono appena quelli superiori se propio li tiro al massimo,ma sono giusto accennati
Ora:è da quando faccio sport(20 anni)che sogno st'addome,ma devo propio diventare un biafra di 70 kg per vederlo???
Sarà perchè bevo poco?
Sono in sovrappeso(polso 18)?
***** vado in palestra 5gg la sett,faccio abbastanza la fame,mi privo di tutto ciò che mi piace,dormo,conduco una vita da chirichetto,avrò diritto almeno una volta nella mia fottuta vita a vedere i miei fottuti addominali!
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