Gnocchi dopo allenamento???

[Alberto84]

Puoi mangiare una piccola fonte di carboidrati ad alto IG subito dopo l'allenamento, per poi fare la cena così come la stai facendo tu. Ma sono finezze comunque.

max_power

Secondo me no:dopo l' allenamento il corpo succhia più carbo che ogni altro momento e non si chiede che ore sono,e anche se la sera il metabolismo tende a diminuire, è quasi ininfluente dopo un allenamento come si deve.Certo che se si allenano bicipiti e tricipiti non sarà come quando si allenano le gambe!!

[max_power]

Ma no cosa, non vedi che stiamo dicendo la stessa cosa ?

max_power

[Steel77]

Ma no cosa, non vedi che stiamo dicendo la stessa cosa ?

max_power

[Alberto84]

Tu parli di piccola fonte di carbo Ig!!!!e dopo allenamento secondo me non ci fai niente con una piccola fonte di carbo!!