frullare farina d'avena e proteine

[Manchester]

ho visto vari bbers mischiare la farina d'avena frullata con acqua e proteine, dite che è valida come ricetta?

[Emily]

Se hai lo stomaco che sopporta tutto...ben venga...

[Sancez]

io ci ho provato.............meglio i fiocchi d'avena interi!

[LionKing84]

Se hai lo stomaco che sopporta tutto...ben venga...

Scusa ma che significa sopporta tutto?


Cmq manchester fai così:
Bolliscili la sera prima in quanta acqua vuoi fino ad un litro per 100 gr (poi ti spiego) in un bicchiere a parte mescoli: pro, dolcificante e 2 cucchiaini di cacao amaro e lo butti dentro a fine bollitura. Bolli i fiocchi x 3 minuti.
Nell'acqua metti un pizzico di sale grosso prima della bollitura.

Per l'acqua se vuoi un bel pappone puoi arrivare fino ad un litro e al mattino seguente avrai un'ottima crema. Meno acqua metti e + si addensa.

Cmq avena + pro in polvere è un ottimo pasto, come qualità e come gusto. Bene anche se mescoli all'istante in una tazza tutto insieme con mezzo bicchiere di acqua bollente.

[ct-7b]

ho visto vari bbers mischiare la farina d'avena frullata con acqua e proteine, dite che è valida come ricetta?

la farina di avena cruda è indigeribile....i fiocchi di avena invece sono precotti (vapore), si usano quelli

[Emily]

Scusa ma che significa sopporta tutto?


Cmq manchester fai così:
Bolliscili la sera prima in quanta acqua vuoi fino ad un litro per 100 gr (poi ti spiego) in un bicchiere a parte mescoli: pro, dolcificante e 2 cucchiaini di cacao amaro e lo butti dentro a fine bollitura. Bolli i fiocchi x 3 minuti.
Nell'acqua metti un pizzico di sale grosso prima della bollitura.

Per l'acqua se vuoi un bel pappone puoi arrivare fino ad un litro e al mattino seguente avrai un'ottima crema. Meno acqua metti e + si addensa.

Cmq avena + pro in polvere è un ottimo pasto, come qualità e come gusto. Bene anche se mescoli all'istante in una tazza tutto insieme con mezzo bicchiere di acqua bollente.

Nel senso che a me non piacerebbero. Sono pesantini