sosituire gli albumi con le pro whey

[Yzf]

ragzzi volevo sapere se a colazione posso sostituire i 100g di albume difficili da mangiare, con 12 gr di proteine whey nel latte caldo. Grazie

[Solo]

ma quanti thread apri?

[Yzf]

xchè che problema c'è? hai forse un limite?

postando più domande in un solo thread la cosa risulta più dispersiva

[Emily]

Io invece preferisco fare il contrario...
le pro degli albumi sono migliori, l'ho visto nella mia qualita' muscolare...

[y0y0182]

io sinceramente al posto di spendere i soldi in pro in polvere ora che sto in definizione vado di : tonno al naturale, albumi, un po di parmiggiano, petto di pollo o tacchino, merluzzo, pesce in generale... bresaola... carni magre... arrivi tranquillo alla quota proteica....e non si eccede + di tanto con le calorie... anzi... poi se siete degli armadi 200cm x 100kg è un altro discorso ...

[kappa]

Bè, cmq mi sembra una domanda legittima e che non ci sia nulla di negativo a prendere le pro al posto degli albumi, o magari alternare. a voler essere estremamente pignoli, anche gli albumi trattengono acqua...

poi basta provare e vedere come reagisce il proprio corpo: le risposte non sono sempre uguali.

e poi dal punto di vista psicologico, dovendo mantenere una dieta sempre, penso sia anche giusto prediligere nei limiti del possibile degli alimenti gradevoli, così è + facile non mollare.

K

[max_power]

ragzzi volevo sapere se a colazione posso sostituire i 100g di albume difficili da mangiare, con 12 gr di proteine whey nel latte caldo. Grazie

Si, va bene.

max_power

[Solo]

xchè che problema c'è? hai forse un limite?

no, a me non interessa più di tanto però c'è una funzione, detta "search", che serve proprio a reperire informazioni per evitare di aprire un thread per ogni domanda che si intende fare

ciao!