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Ragazzi ma il riso integrale può essere sostituito con la pasta?
Ad esempio 100gr di pasta integrale con quanti grammi di riso possono essere sostituiti?
Per la legge secondo la quale andrebbero sostituiti alimenti simili, il riso integrale dovrebbe essere sostituito dalla pasta integrale. Se lo sostituisci con la pasta normale, hai già meno fibre.
si mi sono confuso max, infatti ho comprato il riso integrale e lo volevo alternare ai 150 gr di pasta ogni tanto, per questo volevo sapere più o meno un'equivalenza tra i grammi
si mi sono confuso max, infatti ho comprato il riso integrale e lo volevo alternare ai 150 gr di pasta ogni tanto, per questo volevo sapere più o meno un'equivalenza tra i grammi
in questo caso 150 gr. di pasta integrale hanno 102 gr. di carbo, per cui
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