Ciao a tutti
Innanzitutto volevo chiedervi se potevate dirmi quando converrebbe iniziare un'accoppiata dieta-allenamento per la definizione, onde arrivare a giugno senza pancetta sul basso addome e muscolarmente + definito.
Seconda cosa, volevo sapere solo come impostare una dieta per definizione vera e propria, per poi dirvi come la imposterei, visto che non sarei in grado neanche di impostarne una basa.
Vi ringrazio per le attese risposte!
Innanzitutto volevo chiedervi se potevate dirmi quando converrebbe iniziare un'accoppiata dieta-allenamento per la definizione, onde arrivare a giugno senza pancetta sul basso addome e muscolarmente + definito.
Seconda cosa, volevo sapere solo come impostare una dieta per definizione vera e propria, per poi dirvi come la imposterei, visto che non sarei in grado neanche di impostarne una basa.
Vi ringrazio per le attese risposte!
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