vorrei sostituire il latte con lo yogurt e' la stessa cosa?
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se non è magro e alla frutta ha molti carbo in + quindi no -
non mi preoccupo per i carbo perche' sostituendolo al latte toglierei via il nesquik(ce ne metto 25gr quindi 20gr carbo cioe' destrosio).100gr di yogurt quante pro hanno?Commenta
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di solito dalle 3 alle 5 g di pro x 100g mi pareCommenta
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Dipende dal tipo di yogurt. Gli yogurt più "commerciali"alla frutta hanno la quantità di proteine detta da Drugo. Gli yogurt bianchi hanno solitamente una quantità di proteine leggermente maggiore.Originariamente Scritto da gianba85
Il migliore è lo yogurt greco se ti piace.
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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il problema è che x quelle pro hai alemno 3 volte carbo x cui se vuoi raggiungere la quota proteica che ottenevi col latte avrai + carbo di primaCommenta
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quei carbo e' saccarosio,fruttosio o lattosio?Commenta
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Negli ingredienti il fruttosio e il saccarosio sono dichiarati. Il lattosio no, in quanto propriamente è lo zucchero del latte.
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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io uso il fruttolo 7 pro ogni 100.....e fatto con il formaggio magro quarkOriginariamente Scritto da gianba85
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sì, ma quanto quark c'è?Originariamente Scritto da fresk
ben poco
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non so'che %,anzi a proposito sono curioso di provare lo stesso quark i valori sono buoni 11 pro 0,2 grassiOriginariamente Scritto da Drugo84sì, ma quanto quark c'è? ben pocoCommenta
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se lo trovi buon per teOriginariamente Scritto da fresk
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lo vendono alla coopOriginariamente Scritto da Drugo84se lo trovi buon per teCommenta
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lo yogurt greco, nn il quarkOriginariamente Scritto da freskCommenta
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lo yogurt greco con 10 pro e'praticamente impossibile da provare,quelli che trovi sono simili allo yogurtOriginariamente Scritto da Drugo84Commenta
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