Come rendere gradevole lo yoghurt magro

[Yzf]

io aggiungo un cucchiaino di miele o di nesquik

sono tentato anche io dal metterci il nesquik....ma non so quanto rimanga dietetico dopo lo yogurt!....

[max_power]

ma a questo punto mi chiedo se la maionese che ha per quel che ho trovato io min 1,2gr carb per 100 gr può ostacolare ridurre o bloccare la chetosi?

Si vabbeh va...

[y0y0182]

guarda che la mangio..solo che qua si fanno le paranoie per dietor.. gomme americane senza zucchero ecc permetti che ogni tanto mi viene una domanda... anche le mandorle hanno dei carbo ma le mangio.. era per sapere se tra gli ingredienti della majo c'è qualcosa che non va

[max_power]

Il fatto che gli altri si facciano le seghe mentali, non vuol dire che te le debba fare anche tu

[y0y0182]

ma mi piace fare sesso di gruppo... la trasgressione mi eccita.....

[Merlino90+]

Marmellata Diet Hero!!!
In massa mi capita spesso di fare colazione con 300-400g di yougurt magro, due cucchiaini di marmellata D.H., fiocchi d'avena, muesli, frutta secca e uva sultanina...
E' una "luperia"......!!

[swanz]

La maionese, anche quella fatta in casa, è fatta con tuorli e olio di semi, quindi ingredienti non proprio salutari.

[y0y0182]

swanz ... c'è chi dice una cosa chi un altra.. in cheto c'è chi afferma che gli oli da quello di oliva agli altri servono purchè siano crudi(insaturi) e i tuorli anche se bisogna farci un po' d'attenzione... ps a casa si fa anche con l'olio d'oliva

[Manchester]

Scusate eh, non per rompervi le uova nel paniere ragazzi, ma il dietor contiene 0.98 g di carboidrati ripartiti fra sorbitolo, mannitolo, fruttosio e saccarina sodica. Quanto può essere la concentrazione di fruttosio ? E' praticamente nulla o comunque così piccola da risultare trascurabile. Così piccola a mio parere che non influenzerebbe neanche la chetosi, è troppo bassa, a meno che non vi sfondiate un pacchetto di Dietor al giorno.

max_power

d'accordo max, ma i dolcif liquidi lasciano meno fondo e sono più amalgamabili a dell'altro cibo. solo un fattore di comodità

[MAX78]

5 mandorle tritate, ed ingoio ne mangio 2 vasetti alla volta

[POD]

Ragazzi come si può rendere gradevole lo yoghurt greco a 0% di grassi? Riuscite a mangiarlo così com'è?
io ci aggiungo almeno 2 bustine di dolcificante e del caffè solubile Nescafè...non dovrebbe diventare grasso così vero?
Voi come fate?

io mangio il muller!

[Manchester]

io mangio il muller!

il delight?

[max_power]

swanz ... c'è chi dice una cosa chi un altra.. in cheto c'è chi afferma che gli oli da quello di oliva agli altri servono purchè siano crudi(insaturi) e i tuorli anche se bisogna farci un po' d'attenzione... ps a casa si fa anche con l'olio d'oliva

La maionese contiene grassi mono e polinsaturi da olio di girasole e una piccola quantità di grassi saturi del tuorlo delle uova. Non è il massimo come ti dice Swanz, ma in cheto è una fonte di grassi accettabile. Il suo rapporto beneficio/rischio è molto più alto di quello che hanno altri alimenti che contengono una maggiore quantità di grassi saturi, quali i formaggi per esempio, per cui io sono favorevole al suo utilizzo in cheto.

max_power

[POD]

il delight?

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[Arturo Bandini]

Perchè vuoi renderlo gradevole?

Da "I crudeli insegnamenti di pai mei": buono il cibo larga la pancia.

Se voglio una cosa buona io mi mangio la nutella. Se mangio una schifezza tanto vale lasciarla così com'è: cercare di migliorarla sa troppo di pillola indorata, cioè, peggiora le cose, perchè tanto chi non sta a dieta non gli verrebbe mai di dire "ora mi faccio una scorpacciata di yogurt greco con dietor". Non posso far finta di niente solo perchè prima mi sono spalmato un po' di vasellina...