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La tua, max? L'ho fatta io, e mi ci hai aggiunto la frutta secca, se non sbaglio...
Si, perchè la frutta secca apporta grassi buoni e ulteriori calorie. Inoltre mi sembra che la disposizione proteica sia migliore.
Comunque giustissimo il discorso di max78, non sono abituati ad avere a che fare con sportivi, il vero dramma è che quelle diete non vanno neanche bene per le persone che hanno un'attività diversa dalla nostra.
Comunque max, la disposizione proteica non me l'hai cambiata...
O ti confondi con qualcun altro, o è ora per me di prendere acutil fosforo.
E' ora per me di prenderlo, anzi vado in farmacia a comprarlo oppure me lo procuro in laboratorio
E' vero che dovevo anche visionare la dieta, fai un post in questa sezione per me, che te l'aggiusto un pochino, in quanto quella dieta presenta imperfezioni.
Invece di aprire una nuova discussione(ennesima, ne ho aperte tremila, per questa dieta ) non è meglio postarti il link ad una già esistente? Ci sono anche tutti i dati necessari, è l'ultimo messaggio di questo link.
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non ho capito cosa hai detto..
forse dicevi a max-power---
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