Su richiesta, fa anche delle diete tenendo conto del mio allenamento, e dei miei obiettivi estetici? Perchè io ci sono andato quand'ero piccolo e grasso(poi ovviamente le diete non le ho seguite, ero un secchio del pattume), e ora ho una dieta un po' fai da te che mi avete anche aggiustato voi... Però sento che se fosse fatta da un medico non sentirei nessuna paura di ingrassare e/o di non ottenere risultati sul fisico.
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a parte che nn ho stima di tutti i dietologi ...
cmq nn è che può, deve, ci mancherebbe che nn tiene conto dell'attività ceh fai dei tuoi dati e obbiettivi, e su che basi la farebbe? ne inventa una a caso e poi cerca il paziente x la dieta? -
Andare da un nutrizionista sportivo ?
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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E dove lo trovo, uno?
Il mio istruttore è laureato in medicina dello sport, ma la dieta che mi aveva dato è totalmente diversa dai consigli che date voi...
colazione
300 ml latte parz screm
7 fette biscottate con miele
spuntino
un frutto
pranzo
100 g pasta
150 g carne
verdura
un cucchiaio d'olio
spuntino
250 g yogurt magro
un frutto
cena
100 g riso
300 g carne o 400g pesce
un cucchiaio olio
prenanna
un frutto
Cioè, secondo me 'sta roba per dimagrire non va bene, e in più non ci sono tutti i macronutrienti in tutti i pasti...
Quindi volevo rivolgermi altrove, ma non so proprio dove...Pleased to meet you... Hope you guess my name.Commenta
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Beh quando avevo dieci anni facevo scherma, seppur dovessi dimagrire. Il dietologo non mi chiese nemmeno se facevo sport, mi diede un dietone da 1300 calorie. Risultato, mollai dieta e scherma, e diventai sedentario e mangione come prima.Originariamente Scritto da Drugo84Pleased to meet you... Hope you guess my name.Commenta
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è x questo che nn stimo molti doc ... purtroppo c'è la vecchia tradizion emangia pasta evita fat dolci e nn troppe pro, kcal 1500 x chiunque fissate a priori ...Originariamente Scritto da Dante DellamorteCommenta
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Molto professionale, complimenti...Originariamente Scritto da Dante Dellamorte
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Ecco, ho paura di buttare i miei soldi. Della dieta del mio istruttore che ne dite? Meglio della mia? No, vero?Pleased to meet you... Hope you guess my name.Commenta
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la dieta secondo me ognuno se la deve appiccicare addosso ... logicamente ... deve prendere spunto da fonti attendibili .. e .. professionali e adattarsela alle proprie esigenze e obiettivi... nessuno meglio di noi riesce a capire il proprio corpo...Commenta
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Non per essere superbo, ma penso che la mia sia migliore soprattutto in termini di quantità di proteine, che sono costanti ad ogni pasto, mentre in quella dieta vi sono pasti in cui non vi sono proteine e pasti in cui ve ne sono troppe (CENA).Originariamente Scritto da Dante Dellamorte
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il dietologo normale non abituato nella maggior parte dei casi a lavorare con sportivi,bb che hanno necessità diverse rispetto a persone "normali"
ergo trovati un buon dietologo specializzato.Last edited by MAX78; 23-02-2005, 00:18:39.
Terapia consigliata:
VolontinaC, Spaccaculin, BloodAndSweatCommenta
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io credo che con i consigli che ti hanno dato qui sul forum puoi andare tranquillo.
Il fatto di essere sicuro di non ingrassare, non puo dirtelo nessuno, dipende semplicemente da qaunte calorie cosnumi giornalmente e quante ne ingerisci.
Ora sta a te provando calcolarti il fabisogno giornaliero. Fai una settimana ad esempio a tot kcal, vedi cosa succede e ti regoli aumentanto o diminuendo le kcal. I metodi matematici per il calcolo del fabisogno non sono molto sicuri , ti possono dare un idea, ma siamo tutti diversi.
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La tua, max? L'ho fatta io, e mi ci hai aggiunto la frutta secca, se non sbaglio...
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Originariamente Scritto da Dante DellamorteLa tua, max? L'ho fatta io, e mi ci hai aggiunto la frutta secca, se non sbaglio...
non ho capito cosa hai detto..
forse dicevi a max-power---
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