consiglio utile.......

[RADIOFREQUENZE N.S.A]

ragazzi scusate se vi riscasso le p...e ma o bis di una consulenza.....
per prendere la crea avevo intenzione di farlo con del succo d'uva, dato che era buono per post wo a far impennare l'insulina, ma sfortunatamente nel supermarket da me nn ce lo hanno nemmeno a pagare oro!!!!! ora mi chiedevo sempre post wo dove potrei sciogliere la crea sempre per stimolare un po l' insulina????? p.s.__ apparte la soluzione di 20 g di destrosio, e se poi proprio nn ce soluzione ditemelo pure grazie

[MAX78]

ma imho il migliore è il destrosio, meglio anche del fruttosio.

[RADIOFREQUENZE N.S.A]

ei max ma per 5 g di crea post wo, quanto destrosio ci abbino??

[MAX78]

uno o due cucchiaini da caffe' in un mezzo litro di acqua...

[RADIOFREQUENZE N.S.A]

no forse nn ai capito, quanto destrosio in polvere con 5 g di crea ci metto nell'acqua???
destrosio di quello nelle conf da 1 kg comprato in farmacia

[Drugo84]

e che t'ha risposto? 1-2 cucchiaini in 1L di h2o ... 1 cucchiaino = circa 3g

cmq anche altri succhi di frutta vanno bene, nn è che ti ammazzano se nn è uva

[y0y0182]

drugo mi fai morire... una domanda dove si trova il destrosio?

[RADIOFREQUENZE N.S.A]

ma drugo ce chi dice che il destrosio va preso in rapporto 1:4 con la crea.... come mai concordi con 2 cucchiai da caffe=6g????
io pensavo che per 5 di crea ci dovessi buttare almeno 15 g di destrosio no???

[MAX78]

imho è eccessivo

[RADIOFREQUENZE N.S.A]

ma allora perche tutti dicono cosi???? tu max come la prendevi e in che quantita tutti e 2 i componenti per il post wo??

[MAX78]

ora 6gr di creatina+10gr glutammina con 2 cucchiaini di destrosio

[RADIOFREQUENZE N.S.A]

ok max, provero con 6 g di destrosio per 5 g di crea...... cmq allora perche sull'etichetta del dex ce scritto 30g 1 volta al giorno??? sarebbero tantissimi no??

[MAX78]

no aspetta, perchè cmq l'etichetta non si riferisce ad un utilizzo per la "veicolarizzazione" bensi in caso di fabbisogno, se necessiti di carbo quella è una possibile fonte

[RADIOFREQUENZE N.S.A]

ok...... tu ti sei sempre trovato bene a veicolarla in quel modo e con quella quantita??

[MAX78]

vuoi che sia sincero? io non la veicolo.. prendo creatina e glutammina e stop
prima la veicolavo ora ho smesso... cambia poco (IMHO)