scusate ma chi l'ha detto che mangiare 100g di pro è sbagliato? è sbagliato mangiarle tutte in una volta...
se c'è gente che mangia 4g di pro/kg al giorno ci sarà un motivo e non parlo di ronnie coleman... Se voi mi dite che non fa bene ai reni posso essere daccordo ma che non serva...
le pro vanno distribuite + o - uniformemente nella giornata tenendo conto che ce ne servono + dopo il W.o. e che è preferibile non mangiare carbo prima di andare a nanna, piuttosto si cerca di ottimizzare un rilascio graduale (1000 metodi) durante il sonno...
Io in massa mangio 8 hg di carne, 8 albumi pre nanna, prosciutto, e whey in polvere e ti assicuro che mi servono tantissimo...
se c'è gente che mangia 4g di pro/kg al giorno ci sarà un motivo e non parlo di ronnie coleman... Se voi mi dite che non fa bene ai reni posso essere daccordo ma che non serva...
le pro vanno distribuite + o - uniformemente nella giornata tenendo conto che ce ne servono + dopo il W.o. e che è preferibile non mangiare carbo prima di andare a nanna, piuttosto si cerca di ottimizzare un rilascio graduale (1000 metodi) durante il sonno...
Io in massa mangio 8 hg di carne, 8 albumi pre nanna, prosciutto, e whey in polvere e ti assicuro che mi servono tantissimo...
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