Proteine giornaliere: Quelle vegetali si contano??

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    • Nov 2003
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    Proteine giornaliere: Quelle vegetali si contano??

    Ciao a tutti,
    leggendo qualcosa sulla Zona dove si calcol tutto mi è venuto un dubbio...

    Quando in regime di dieta per la massa si parla di quantità giornaliera di proteine, si intendono anche quelle derivanti da pasta, pane, verdure, ecc o solo quelle animali????

    Chiaro che non parlo SOLO di proteine vegetali ma anche di!

    Ad esempio se su 150 gr di pro ne assumo 40 derivanti pasta& C. va bene?
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