ciao è il mio second post di oggi!
sono una ragazza di 22 anni e mi piacerebbe snellire e tonificare la parte bassa del mio corpo, glutei, fianchi, cosce ecc.
Che dieta potrei fare? e soprattutto quanti e quali esercizi dovrei fare per ottenere risultati?
Sono alta 1,59 e peso 43kg!
Grazie
Aspetto risposta
Sabry
sono una ragazza di 22 anni e mi piacerebbe snellire e tonificare la parte bassa del mio corpo, glutei, fianchi, cosce ecc.
Che dieta potrei fare? e soprattutto quanti e quali esercizi dovrei fare per ottenere risultati?
Sono alta 1,59 e peso 43kg!
Grazie
Aspetto risposta
Sabry
Commenta