Ciao a tutti!
Il mio problemino è questo: ho un accumulo di adipe localizzato sui glutei e sulla parte alta delle cosce ormai da anni.. Premetto che vado in palestra 3 volte a sett ormai da 6 mesi circa e che questo mi ha molto aiutato a livello di gambe ma non ha sortito effetti rilevanti sui glutei.
Come posso risolvere il problema?
Mi chiedevo se esisteva una dieta più indicata di altre per risolvere questo problema ed in particolare se ci fossero dei cibi da evitare o al contrario che potrebbero aiutarmi.
Grazie
Il mio problemino è questo: ho un accumulo di adipe localizzato sui glutei e sulla parte alta delle cosce ormai da anni.. Premetto che vado in palestra 3 volte a sett ormai da 6 mesi circa e che questo mi ha molto aiutato a livello di gambe ma non ha sortito effetti rilevanti sui glutei.
Come posso risolvere il problema?
Mi chiedevo se esisteva una dieta più indicata di altre per risolvere questo problema ed in particolare se ci fossero dei cibi da evitare o al contrario che potrebbero aiutarmi.
Grazie
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