no!!!!!!!

[neofit]

Leggendo il vostro archivio ieri ho letto un post che mi ha buttato il morale sotto le scarpe: ma è vero che se uno ha il grasso in una zona del corpo da molto tempo è difficile che riesca a toglierlo? Vi prego ditemi di no!!!!!!!
Si parlava di grasso metabolico o qualcosa del genere. Io mi alleno seriamente da più di un anno. Lo scorso anno ho fatto una dieta molto restrittiva(mangiavo pochissimo)...ho perso grasso ovunque ma non sul pancino (la zona dall'ombelicon in giù). Adesso faccio da quasi 3 settimane la dieta metabolica...ho qualche speranze di riuscire a vedere i miei addominali?!?!?!?
Mi alleno 3/4 volte a settimana. Sono alta 1,70 e peso 58 kg.
Grazie a tutti quelli chemi risponderanno!

[ct-7b]

il grasso del basso addome è il grasso di riserva, quello meno vascolarizzato e con il minor numero di mitocondri, quindi quello meno attivo...per toglierlo fare una restrizione calorica troppo ampia nn fa altro che dire al corpo di conservalo (stravazion mode)...quindi il deficit calorico si deve raggiungere principalmente con l'attività fisica, con la dieta nn si devono togliere + di 500kcal dal fabbisogno basale + att fisica.....

cmq le diete low carb sembrano funzionare maggiormente visto che spostano il metabolismo all'utilizzo lipidico come fonte energetica principale.....

[neofit]

il grasso del basso addome è il grasso di riserva, quello meno vascolarizzato e con il minor numero di mitocondri, quindi quello meno attivo...per toglierlo fare una restrizione calorica troppo ampia nn fa altro che dire al corpo di conservalo (stravazion mode)...quindi il deficit calorico si deve raggiungere principalmente con l'attività fisica, con la dieta nn si devono togliere + di 500kcal dal fabbisogno basale + att fisica.....

cmq le diete low carb sembrano funzionare maggiormente visto che spostano il metabolismo all'utilizzo lipidico come fonte energetica principale.....

Allora speriamo funzioni!!!! quest'estate voglio sfoggiare una pancia piattissimaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!

[Sancez]

Allora speriamo funzioni!!!! quest'estate voglio sfoggiare una pancia piattissimaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!

Ti consiglierei 40 minuti prima dell'attivita aerobica un buon termogenico e magari in sinergia con un buon estratto di fucus e centella puoi avere sicuramente dei risultati piu efficaci!
sai benissimi che il nostro corpo prima di bruciare le scorte adipose comincia ad utilizzare tutto il glicogeno muscolare, e poi catabolizza molto muscolo!
Quindi se dai un boost al tuo metabolismo brucia grassi permetti anche di ridurre in catabolismo muscolare e la perdita di tutte le riserve di glicogeno muscolare!

[neofit]

potete consigliarmene qualcuno?

[Sancez]

potete consigliarmene qualcuno?

scrivimi su www.benesserepsicofisico@lycos.it

[neofit]

scrivimi su

Credo che ci sia un www di troppo...
Ti ho scritto su benesserepsicofisico@lycos.it ma non so se l'indirizzo è esatto....

[neofit]

sancezzzzzzzzzzzzzzzzzzz dove sei?!!?!?!?!?!??!!?

[Drugo84]

sancezzzzzzzzzzzzzzzzzzz dove sei?!!?!?!?!?!??!!?

poverino, dagli tempo :P ... e ti consiglio di editare la sua mail, probabilmente avrà messo il www x evitare spam

[neofit]

poverino, dagli tempo :P ... e ti consiglio di editare la sua mail, probabilmente avrà messo il www x evitare spam

editare la mail?!?!?! scusa l'ignoranza ma che vor dì?!?!?!?!

[Drugo84]

editare la mail?!?!?! scusa l'ignoranza ma che vor dì?!?!?!?!

vai sul post 27, clicchi su edita e cancelli la mail, poi fai salva

[Sancez]

sancezzzzzzzzzzzzzzzzzzz dove sei?!!?!?!?!?!??!!?

Se mi dai un attimo!!
Ti ho risposto!

[Mad-Max]

[Drugo84]

neofit, nn hai capito un .... nn dovevi togliere il suo indirizzo con il www ma quello senza xchè probabilmente lui il www ce l'ha messo x nn far trovare in automatico il suo indirizzo a chi invia spam, io ho la mail in sign e ti assicuro che ricevo almeno 20 mail di pubblicità o peggio al giorno

[Mad-Max]

neofit, nn hai capito un .... nn dovevi togliere il suo indirizzo con il www ma quello senza xchè probabilmente lui il www ce l'ha messo x nn far trovare in automatico il suo indirizzo a chi invia spam, io ho la mail in sign e ti assicuro che ricevo almeno 20 mail di pubblicità o peggio al giorno

Mazza quanto sei cattivo!

PS...magari l'indirizzo se lo stampando...