Diario Neofit

[Sancez]

Visto l'impegno ci farai fare una partitina a scacchi!

[neofit]

budino non zuccherato!

x 100 gr ci sono 20gr di carbo se lo prepari con latte...io l'ho fatto con l'acqua e non erano più di 30 gr

[neofit]

Visto l'impegno ci farai fare una partitina a scacchi!

molto volentieri...cercherò un costume che mi permetta una bella abbronzatura a quadri così avremo già la scacchiera pronta

[Sancez]

molto volentieri...cercherò un costume che mi permetta una bella abbronzatura a quadri così avremo già la scacchiera pronta

Non so se hai gia letto la mia risposta per mail, ma secondo me puoi iniziare tranqillamente all'inizio di marzo!l

[neofit]

Non so se hai gia letto la mia risposta per mail, ma secondo me puoi iniziare tranqillamente all'inizio di marzo!l

no, ancora non apro la posta stamattina... non rischi di farlo per troppo tempo?

[Sancez]

no, ancora non apro la posta stamattina... non rischi di farlo per troppo tempo?

Io inizierei a fare dei periodi di due settimane e una settimana no, con un dosaggio minimo per un mesetto e mezzo!
Poi intorno a Maggio e Giugno vediamo com'e la situazione, e se non è sufficente aumentiamo il dosaggio!
Preferisco fare le cose con cautela,anche perchè avrai un dimagrimento molto piu sano, e duraturo!
Fidati!

[neofit]

Io inizierei a fare dei periodi di due settimane e una settimana no, con un dosaggio minimo per un mesetto e mezzo!
Poi intorno a Maggio e Giugno vediamo com'e la situazione, e se non è sufficente aumentiamo il dosaggio!
Preferisco fare le cose con cautela,anche perchè avrai un dimagrimento molto piu sano, e duraturo!
Fidati!

ok! ti ho risposto anche alla mail
della mia dieta cosa ne pensi? la sto migliorando ?

[Sancez]

ehehehehhe!.....comincerei a riguardare anche quella, se me la mandi per mail quando ho tempo ci do un'occhio.
Mo devo andare in studio!
Ti faro sapere!

[neofit]

ehehehehhe!.....comincerei a riguardare anche quella, se me la mandi per mail quando ho tempo ci do un'occhio.
Mo devo andare in studio!
Ti faro sapere!

ok! grazie!!!!

[neofit]

giovedì

colaz 100gr di ricotta - 5 gr di farina di cocco
spuntino : 30 gr di pro in acqua
pranzo : 150 gr di hamburger - insalata con 1 cucchiaio di olio - 15gr di arachidi
spuntino: 100 gr di groviera
cena : 60 gr di preparato per risotto - 100 gr di scamorza


sto migliorando?!?!?!?!?!?

[volg]

Io inizierei a fare dei periodi di due settimane e una settimana no, con un dosaggio minimo per un mesetto e mezzo!
Poi intorno a Maggio e Giugno vediamo com'e la situazione, e se non è sufficente aumentiamo il dosaggio!
Preferisco fare le cose con cautela,anche perchè avrai un dimagrimento molto piu sano, e duraturo!
Fidati!

dosaggio di cosa se si puo sapere?

[neofit]

dosaggio di cosa se si puo sapere?

termogenicop prima dell'allenamento...in previsione dell'estate

[Drugo84]

giovedì

colaz 100gr di ricotta - 5 gr di farina di cocco
spuntino : 30 gr di pro in acqua
pranzo : 150 gr di hamburger - insalata con 1 cucchiaio di olio - 15gr di arachidi
spuntino: 100 gr di groviera
cena : 60 gr di preparato per risotto - 100 gr di scamorza


sto migliorando?!?!?!?!?!?

la farina di cocco nn è il max ...
un'altro spuntino senza fat
preparato x risotto?

triplice bacchettata, x recuperare a ieri che nn mi son fatto sentire

[neofit]

la farina di cocco nn è il max ...
un'altro spuntino senza fat
preparato x risotto?

triplice bacchettata, x recuperare a ieri che nn mi son fatto sentire

e come ti puoi sbaglia' ?
proviamo a giustificarci.....
di cocco ne metto proprio una spolveratina...pochissimissimissimo...tanto per dare un po' di sapore.
lo spuntino senza fat è colpa tua!!!!! mi dici che al mattino devo fare uno spuntino con le proteine...se mangio proteine e arachidi
stamattina però lo faccio...ma non è troppo?
il preparato di pesce per risotto l'ho comprato perchè era una ricetta per la metabolica che ho letto qui sul forum..perchè non va bene?!?!?!?!

cmq...qui lo dico e qui lo nego...ieri mi sei mancato

[Drugo84]

e come ti puoi sbaglia' ?
proviamo a giustificarci.....
di cocco ne metto proprio una spolveratina...pochissimissimissimo...tanto per dare un po' di sapore.
lo spuntino senza fat è colpa tua!!!!! mi dici che al mattino devo fare uno spuntino con le proteine...se mangio proteine e arachidi
stamattina però lo faccio...ma non è troppo?
il preparato di pesce per risotto l'ho comprato perchè era una ricetta per la metabolica che ho letto qui sul forum..perchè non va bene?!?!?!?!

cmq...qui lo dico e qui lo nego...ieri mi sei mancato

io ho detto che tutti i pasti devono avere proteine, nn che deve essere solo di pro, tu facevi solo arachidi

x la mia assenza (probabilmente la prima in un paio d'anni) prendetevela con i miei proff. ero andato x dare un esame e ne ho dati 2 di fila