Un improvviso atroce dubbio...

[Xaero]

...Forse sarà una delle mie solite pippe mentali...ma vi espongo un mio dubbio che mi tormenta da un po' di giorni...

Supponiamo che si stia seguendo una ckd per definizione...5+2...il sabato e la domenica si ricarica...ok...ma il lunedì dopo la ricarica??? A colazione ad esempio...come ci si deve regolare con le percentuali dei macronutrienti??
I grassi si tengono alti come al solito nel resto dei giorni di scarica o si tengono non troppo alti per via dell'insulina ancora in agguato e del probabile glucosio ancora in circolo dopo i due giorni di carb-up??
Ok...mandatemi pure a fare in cu*o, ma toglietemi sto dubbio...

[Guru]

Il lunedì si riparte normalmente.
Dubito tu abbia un sovrabbondanza di insulina o zuccheri in giro appena sveglio.
Vieni da un digiuno prolungato, quindi una situazione particolare anche se i giorni prima hai ricaricato.

[Drugo84]

Il lunedì si riparte normalmente.
Dubito tu abbia un sovrabbondanza di insulina o zuccheri in giro appena sveglio.
Vieni da un digiuno prolungato, quindi una situazione particolare anche se i giorni prima hai ricaricato.

si riparte subito con i fat alti

[Xaero]

perfetto...ora sono più sereno...potrò dormire...anzi no...mangiare...più tranquillo! Grazie come sempre Guru e Drugo!