ripartizione......

[ultimo]

Qual é secondo voui la migliore ripartizione di macronutrienti da attuare in una dieta di dimagrimento e tonificazione?
Dopo essere passato da 91 a 79 kg con La Zona,ora mi ritrovo (o meglio,piu' di prima)ad ingrassare specialmente nella zona addominale,rimanendo abbastanza tonico nel resto del corpo.
Aspetto vostri consigli!
Grazie mille!

[gianba85]

dipende...forse per te sarebbe ok una low carb

[Drugo84]

dipende...forse per te sarebbe ok una low carb

dirlo così davanti ad un nick è impossibile, l'importante è la leggera ipocaloricità della dieta, poi la conoscenza di se stessi e l'acquisizione di esperienza e prove

[max_power]

Qual é secondo voui la migliore ripartizione di macronutrienti da attuare in una dieta di dimagrimento e tonificazione?
Dopo essere passato da 91 a 79 kg con La Zona,ora mi ritrovo (o meglio,piu' di prima)ad ingrassare specialmente nella zona addominale,rimanendo abbastanza tonico nel resto del corpo.
Aspetto vostri consigli!
Grazie mille!

Non c'è una migliore ripartizione di macronutrienti che sia valida per tutti. Dipende da come ti trovi e come risponde il tuo organismo all'assunzione di un diverso rapporto di questi. L'unico modo per trovare quel che funziona meglio per te è provare e correggere i tuoi eventuali errori.

max_power

[ultimo]

.........

Thank's!