suggeritemi!!!!!!!!!!!!!!!!!

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  • RADIOFREQUENZE N.S.A
    Bodyweb Member
    • Dec 2004
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    • toscana
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    suggeritemi!!!!!!!!!!!!!!!!!

    salve, cosa posso mangiare nella mia dieta come equivalente di 20 e 30 grammi di frutta secca(mandorle), per nn mangiare sempre esse??? grazie
    La vita è fatta da tanti momenti bellissimi.......................,peccato che i momenti di merda tendono a (+oo)!!!!!!!!

  • Banana
    Bodyweb Member
    • Jul 2004
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    #2
    noci, arachidi

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    • Guru
      Personal Petting Trainer
      • Jun 2000
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      • Himalaya
      • Send PM

      #3
      Lecitina, olii vari, olive.

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      • max_power
        Low-Carb Moderator
        • Dec 2000
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        • Torino
        • Send PM

        #4
        Originariamente Scritto da RADIOFREQUENZE N.S.A
        salve, cosa posso mangiare nella mia dieta come equivalente di 20 e 30 grammi di frutta secca(mandorle), per nn mangiare sempre esse??? grazie
        Le mandorle possono essere sostituite da arachidi, noci, nocciole, pecan, pinoli, olive, olio di semi di girasole, di soia, d'arachidi, di mais, d'oliva, di lino.

        max_power
        Max_power, The Sicilian Rock

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