La Dieta Perfetta

[T.N.T.]

Ekko la dieta perfetta

UN GIORNO SOLO VERDURE, L'ALTRO CARNE, POI VERDURE, POI PESCE...E COSì VIA....10 KILI IN UN MESE ASSICURATI.

Infatti ero passato qualke tempo fa da 98 a 78......in due mesi....+ esercizi fino allo sfinimento...pesi ed addominali un'ora al giorno...provate..

[Drugo84]

e la salute? e la preservazione della massa magra?
praticamente fai un gionro sì e un giorno no alternandoli ipocaloricissima e iperproteica ipoglucidica ipolipidica, da catabolismo ...
pesi e addominali (che nn dovrebbero essere 2 cose divise, ma pesi che comprendono addominali un paio di volte a settimana) sono troppi anche 1 ora 3-4 volte a settimana trampò ...
perfetta?

[max_power]

Ekko la dieta perfetta

UN GIORNO SOLO VERDURE, L'ALTRO CARNE, POI VERDURE, POI PESCE...E COSì VIA....10 KILI IN UN MESE ASSICURATI.

Infatti ero passato qualke tempo fa da 98 a 78......in due mesi....+ esercizi fino allo sfinimento...pesi ed addominali un'ora al giorno...provate..

No, la migliore è la mia. 30 kg in un mese assicurati. Giuliano Ferrara l'ha provata ed ha perso in due mesi 60 kg. Adesso lavora come personal trainer e consulente alimentare al quirinale.

Colazione

Aria: 200 ml

Spuntino

1 bastoncino di liquirizia

Pranzo

100 gr di radici e bacche

Spuntino

Aria: 250 ml

Cena

1,2 gr di pasta di semola di grano duro

max_power

[volg]

No, la migliore è la mia. 30 kg in un mese assicurati. Giuliano Ferrara l'ha provata ed ha perso in due mesi 60 kg. Adesso lavora come personal trainer e consulente alimentare al quirinale.

Colazione

Aria: 200 ml

Spuntino

1 bastoncino di liquirizia

Pranzo

100 gr di radici e bacche

Spuntino

Aria: 250 ml

Cena

1,2 gr di pasta di semola di grano duro

max_power

la pasta la metterei integrale seno ha l'indice glicemico troppo alto!
forse meglio un solo grammo, seno troppi caarbo la sera!

[Drugo84]

No, la migliore è la mia. 30 kg in un mese assicurati. Giuliano Ferrara l'ha provata ed ha perso in due mesi 60 kg. Adesso lavora come personal trainer e consulente alimentare al quirinale.

Colazione

Aria: 200 ml

Spuntino

1 bastoncino di liquirizia

Pranzo

100 gr di radici e bacche

Spuntino

Aria: 250 ml

Cena

1,2 gr di pasta di semola di grano duro

max_power

giusto, la semola la sera ...
e la liquirizia, ti abbassa il testo

[max_power]

la pasta la metterei integrale seno ha l'indice glicemico troppo alto!
forse meglio un solo grammo, seno troppi caarbo la sera!

Potremmo invece sostituire 1.2 gr di pasta con un fagiolo, che ne dite ?

max_power

[River]

Io sono per l'aria, ma non inquinata però!

[T.N.T.]

Qualkuno di voi konosce il prodotto "Definition du profil" della Aptonia????

[ACE71]

Potremmo invece sostituire 1.2 gr di pasta con un fagiolo, che ne dite ?

max_power

Io userei 5/6 chicchi di avena per l'elevatissimo apporto di GLA!

Il fagiolo è eccesivamente meteorizzante!

[Manchester]

Max, ti sei dimenticato i 100 gr di magnesia s.pellegrino pre workout

[Xaero]

Io ho perso 40 Kg così:

Colazione:
Un'oliva (Solo il nocciolo)

Spuntino:
Un mandarino
(Senza la polpa, solo la buccia e la pelle, se si ha ancora fame i semi)

Pranzo:
50 grammi di sabbia
3 ciotoli
2 legnetti

Spuntino:
(Vedi il primo spuntino)

Cena:
Un torsolo di mela

Prenanna
Una banana intera (assunta per via rettale)

La dietà è molto valida, l'unico handicap è che potrebbe a lungo andare dare problemi di stipsi.

[Dante Dellamorte]

Qualkuno di voi konosce il prodotto "Definition du profil" della Aptonia????

Io l'ho comprato e lo sto prendendo da quasi una settimana...
Qualcuno sa se sta roba funziona, o almeno aiuta?

[max_power]

Non so, ma una ditta che non ha neanche un sito web non mi da l'impressione di una ditta seria.

max_power

[Drugo84]

Non so, ma una ditta che non ha neanche un sito web non mi da l'impressione di una ditta seria.

max_power

è una ditta di cui nn sento parlare molto bene (forse perchè nn è limpidissima come esposizione al pubblico) che rifornisce solo ed esclusivamente gli scaffali decathlon, entrambi marchi francesi (... ho anche come il sosppetto che siano molto imparentati ...)

[max_power]

Neanch'io ne ho sentito parlare bene, soprattutto delle sue proteine.

max_power