Originariamente Scritto da flexer77
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allora che faccio? conta che io non devo aumentare di peso!sigpic
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pedala come un ***** sulla bici.......
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col kaiser poi che faccio lo squat, non mi basta il bucio dei pesi ora pure l'aerobica... quasi quasi avido andiamo a fare insieme un corso di step, se ci tiene!!!Originariamente Scritto da avidopedala come un ***** sulla bici.......
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ok,ti passo aprendere io.............Originariamente Scritto da FabioPowercol kaiser poi che faccio lo squat, non mi basta il bucio dei pesi ora pure l'aerobica... quasi quasi avido andiamo a fare insieme un corso di step, se ci tiene!!!Commenta
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e bè, se bisogna perder peso dieta ipocalorica con tanti pasti e un pò di aerobica tenendo conto che anche i carichi scenderanno ...Originariamente Scritto da FabioPowercol kaiser poi che faccio lo squat, non mi basta il bucio dei pesi ora pure l'aerobica... quasi quasi avido andiamo a fare insieme un corso di step, se ci tiene!!!
I'm sorryCommenta
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si me ne rendo conto!ma francamente non c'è il tempo e la voglia, dai vediamo di farmi una dietuccia ex novo, il fatto che sto' metabolismo dopo i 35 anni è un panico!Originariamente Scritto da Drugo84sigpic
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