1 mela alle 11 e alle 16, 1-2 albumi in + alle 23 con 3 noci
te l'ho già detto che esistono i supermercati vero?
te l'ho già detto che esistono i supermercati vero?
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ok...
cmq...
secondo te... può essere una dieta adatta a "definire" ???
Te l'ho detto vorrei scendere dagli 80 ai 76 kg senza perdere troppa massa...
Che ne dici??Commenta
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personalmente mi rompo il penny a fare gli albumi appena sveglio.
Opterei x:
200 gr fiocchi di latte
qualche grammo di burro arachidi
fette biscottate integrali (la quantità dipente da quanti carboidrati vuoi assumere)
Costa poco
E' veloce
Buona di gusto (a me piace)
E' leggeraCommenta
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Dall'alto della mia ignoranza, io mangiavo due vasetti di yogurt magri dentro ci mettevo mandorle, noci e uvetta passa. com' secondo voi?
Aanche a me il latte rompe le balle non tollero bene i latticini..Commenta
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basta che nn fai le cose in fretta e conservi abbastanzaOriginariamente Scritto da Banana
x chi dice che cuocere glialbumi appean alzati nn è il top rispondo che x strane leggi della fisica si riescono anche a cuocere la sera e in quelle scatole rumorose dette frigoriferi si conservano
x Feroza! nn sono un pò poche pro in quella colazione?Commenta
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bianchi d'uovo freddi...Originariamente Scritto da Drugo84x chi dice che cuocere glialbumi appean alzati nn è il top rispondo che x strane leggi della fisica si riescono anche a cuocere la sera e in quelle scatole rumorose dette frigoriferi si conservano
parlo for me
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li riscaldi nel microonde, cmq cuocerceli da 0 nel micro ci metti 90''Originariamente Scritto da SicilyFashionbianchi d'uovo freddi... parlo for meCommenta
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il micro non ce l'ho!
cmq è una buona idea...
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Freddi hanno meno il sapore di uovo! Ma ci sono tante ricette... mica siamo all'età della pietra!!! E poi chiunque in ITALIA ha un microonde!Originariamente Scritto da Drugo84Allenamento e dieta fanno di te un atletaCommenta
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anke nel burundi direiOriginariamente Scritto da zuperman
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Esatto... io ne ho il garage pieno e li vendo ai semafori con le ricette di Piero Nocerino!!!Originariamente Scritto da SicilyFashionanke nel burundi direiAllenamento e dieta fanno di te un atletaCommenta
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freddi con la mioneseOriginariamente Scritto da zuperman
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Oggi ho provato una colazione cosi:
200ml Thè + 4 Biscottate + 40/50g Miele
Devo dire che mi sento davvero Molto Leggero. Domani aggiungerò un 2/3 ALbumi come fonte Proteica.
Che ne pensate? Se po' Fà?Commenta
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si può fare di meglio...Originariamente Scritto da Banana
7/8 albumi...
1 cucchiaio olio extra-vergine
x il resto OKCommenta
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Uhmmm...Originariamente Scritto da SicilyFashion
7/8 Albumi so' na cifra!! Fosse per me li Prenderei.. Ma la Mammina dubito che me lo faccia fare
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