Pausa allenamento e dieta

[cricchia46]

Ciao ragazzi, vorrei chiedervi un chiarimento: nella prossima settimana, la palestra che frequento resta chiusa, e io ne voglio approfittare per fare un pausa “rigenerativa” prima di iniziare un nuovo ciclo; l’alimentazione che ho seguito fin ora era finalizzata alla massa, organizzata in 50% carbo, 30% pro, e 20% grassi; ora, durante la pausa, devo seguire la stessa alimentazione oppure dovrei apportare qualche modifica? Io avevo pensato di eliminare il pane che di solito mangiavo a cena e per il resto mantenere la stessa alimentazione che seguivo nei giorni di riposo, che ne dite, è una buona scelta?

Ciao, grazie

Cris

[River]

Ciao ragazzi, vorrei chiedervi un chiarimento: nella prossima settimana, la palestra che frequento resta chiusa, e io ne voglio approfittare per fare un pausa “rigenerativa” prima di iniziare un nuovo ciclo; l’alimentazione che ho seguito fin ora era finalizzata alla massa, organizzata in 50% carbo, 30% pro, e 20% grassi; ora, durante la pausa, devo seguire la stessa alimentazione oppure dovrei apportare qualche modifica? Io avevo pensato di eliminare il pane che di solito mangiavo a cena e per il resto mantenere la stessa alimentazione che seguivo nei giorni di riposo, che ne dite, è una buona scelta?

Ciao, grazie

Cris

Sono curioso anche io al riguardo... tempo fa avevo cercato di chiarirmi il dubbio ma fu vano....