Dolciumi natalizi.... = DROGA!!!

[Drugo84]

aaaaah le merendine e i succhi x la scuola, è un must delle sorelle rompi

[Canex]

bè, devi toglierti la paura, fai un pò di sana massa e poi li ritirerai fuori gli addominali.

anche mia sorella è così come le vostre, solo che nn fà nessuno sport e dice di essere grassa, ha preso 2-3kg in 6 anni e si è lamentata (se interessa ha 17 anni e nn vedo l'ora di darla via )

No ma io ho proprio una struttura che secondo me non è adatta per lo sviluppo da bodybulder, sono troppo secco e non ho la forma giusta

[Masterpiece]

la mia famiglia e' adattassima a fare da cavia ad ogni tipo di dieta

io e mio fratello siamo magri o meno a seconda di come "integriamo"e quanto stiamo a dieta da tiro
mia sorellla si abbuffa di dolci e cazzatine,pasta,pizze,pane intrigoli davvero di tutto a tutte le ore e in grandi quantita' e infatti e grassa da schifo...
mia madre era patita di fitness fino a 45 anni e ci teneva alla dieta
da 5 anni fa' cocktail.ricevimenti dove si ingozza a schifo ha preso 20 kg
mio padre si alza si abbuffa di dolcetti e porcate a colazione
mangia a mezzogiorno quello che gli capita panino,pizza schifezze da bar..
torna affamato la sera e si abbuffa di tuuto cio che vede
mangia poche volte solo schifezze e infatti...
e' teoricamente leggero ma...
peso 75 kg e ha 90 di giro vita...
spalline strette e vita larga:vom:

[max_power]

bè, devi toglierti la paura, fai un pò di sana massa e poi li ritirerai fuori gli addominali.

anche mia sorella è così come le vostre, solo che nn fà nessuno sport e dice di essere grassa, ha preso 2-3kg in 6 anni e si è lamentata (se interessa ha 17 anni e nn vedo l'ora di darla via )

Vada per la sorella di Drugo..dalla a me

[Drugo84]

No ma io ho proprio una struttura che secondo me non è adatta per lo sviluppo da bodybulder, sono troppo secco e non ho la forma giusta

bè, la struttura/forma è anche data dalla massa muscolare assente/presente, e poi rinunciare in partenza ...

invece + che ok x la sorellina mia, finalmente l'ho piazzata, va bene pacco celere3?

[max_power]

bè, la struttura/forma è anche data dalla massa muscolare assente/presente, e poi rinunciare in partenza ...

invece + che ok x la sorellina mia, finalmente l'ho piazzata, va bene pacco celere3?

Benissimo

[Canex]

bè, la struttura/forma è anche data dalla massa muscolare assente/presente, e poi rinunciare in partenza ...

Si ma ci sono persone predisposte e persone che non lo sono, io secondo il mio parere sono una di queste.
Comunque voglio ottenere un buon fisico, non aspiro minimamente a nulla di più concreto

[Infernus]

no io gente così non la voglio nemmeno pestare

io ho mia sorella che mangia merda dalla mattina alla sera ed ha un fisico che per una donna è molto asciutto.
ora da circa 2 settimane si allena in palestra e l'istruttore mi ha chiesto se davvero fosse mia sorella (lui mi ha visto come ero 3 anni e mezzo fa...e lei mangiando allo stesso modo è un figurino 160cm * 42kg)

Vabbé io ho 17anni quando me la presenti?? Se me la puoi recapitare entro 24h visto che ora se ne vede poca di ****

[Canex]

Andiamo bene... oltre ai dolciumi che in questi giorni mi hanno dannato ci si mettono pure le cene con la pizza al taglio
Stasera mi sono fatto 6 pezzi di pizza perchè mi sono molto limitato, 4 pezzi di margherita e 2 ai quattro formaggi..... però non ho toccato il dolce sono stato bravo

[Drugo84]

Si ma ci sono persone predisposte e persone che non lo sono, io secondo il mio parere sono una di queste.
Comunque voglio ottenere un buon fisico, non aspiro minimamente a nulla di più concreto

pure io nn sono portato sennò nn mi farei così schifo dopo + di 6 anni (fatti bene o male e incidenti a parte) ma nn rinuncio, è un apassione, poi ovvio se nn hai obbittivi x nn devi fare un allenamento x ma finalizzato a ciò che vuoi

[max_power]

Diciamo che quelli che non rinunciano al bbing è perchè amano questo sport e il sacrificio che pone loro. Sono tutti quelli che hanno fatto del bbing uno stile di vita che impone sacrificio e disciplina.
Quelli che lasciano sono quelli che puntano troppo al fattore estetico. Si sa che i risultati da natural sono molto lenti, e per individui con genetica normale (tra cui anche me), ci vogliono almeno 10 anni d'allenamento per mettere le mani su un fisico considerevole.

max_power

[Canex]

Io certamente non demorderò assolutamente.
Come dici tu non faccio allenamento per il raggiungimento di uno standard estetico, ma lo faccio perchè oramai è entrato a far parte della mia vita e se non riesco ad allenarmi, manca una parte importante della giornata, che mi permette di scaricare la tensione e di sfogare i miei nervosismi.
Se l'estetica sarà amica tanto di meglio, se non lo sarà, mi consolerà il fatto di essere una persona molto allenata, in forma, e sicuramente più in salute della media

[max_power]

Io certamente non demorderò assolutamente.
Come dici tu non faccio allenamento per il raggiungimento di uno standard estetico, ma lo faccio perchè oramai è entrato a far parte della mia vita e se non riesco ad allenarmi, manca una parte importante della giornata, che mi permette di scaricare la tensione e di sfogare i miei nervosismi.
Se l'estetica sarà amica tanto di meglio, se non lo sarà, mi consolerà il fatto di essere una persona molto allenata, in forma, e sicuramente più in salute della media

Tutto giusto quello che hai detto, forse opinabile l'ultima parte. Sarai cosciente con me che il bodybuilding se fatto seriamente non è uno sport salutista al 100 %, in quanto impone delle pratiche di allenamento e di dieta non proprio salutari.

max_power

[Canex]

Sicuro che ne sono a conoscenza, solo che io visto la mia propensione a non essere un fisico da bodybuilder, ho sistemato la mia alimentazione in modo da rispettare molte norme salutistiche, ed il mio allenamento pure
D'altronde la salute prima di tutto, certamente evito di privarmi della frutta in estate e del latte il mattino, non me ne importa, e sicuramente non me ne faccio un problema se non arrivo a ingerire 2 gr di proteine per kg corporeo alla sera.