Dolciumi natalizi.... = DROGA!!!

[Canex]

Questi giorni non so il perchè ma quando ci sono i dolci dopo i pasti non riesco a resistere
Così facendo rischio di rovinare definitivamente tutto il lavoro che ho fatto, è più forte di me, torroni, panettoni, non riesco a resistere e a fine pasto ho preso il vizio di mangiare 2 fette di panettone e 6 o 7 pezzi di torrone vario, bianco, nero, grigio ecc..
Ma cosa mi sta succedendo?
Per mesi ho sempre resistito a queste tentazioni.
E' come con le noccioline: o non le mangio per niente oppure mi ci ammazzo :vom:
Ma è normale??????????

[Drugo84]

normale è normale, i carbo... , poi sta a te (anzi a noi ) resistere e disintossicarci

[Canex]

Visto che purtroppo oramai non ho resitito sapresti almeno consigliarmi su come rimediare?
Non mi importa se sono in massa, qualche giorno di pausa al mio povero fegato voglio darglielo.... anche a livello psicologico!!
Sono cresciuto di 2 kg in questa settimana, non vedo la differenza in grasso addominale, ma al 100% qualcosa in grasso ho preso, vorrei fare questa settimana in ipocalorica, che ne dici?
Magari solo questa settimana visto che riprendo a lavorare e le feste sono finite.
Ehy... un momento...... c'è anche la befana!!!!!!!!!

[Drugo84]

Visto che purtroppo oramai non ho resitito sapresti almeno consigliarmi su come rimediare?
Non mi importa se sono in massa, qualche giorno di pausa al mio povero fegato voglio darglielo.... anche a livello psicologico!!
Sono cresciuto di 2 kg in questa settimana, non vedo la differenza in grasso addominale, ma al 100% qualcosa in grasso ho preso, vorrei fare questa settimana in ipocalorica, che ne dici?
Magari solo questa settimana visto che riprendo a lavorare e le feste sono finite.
Ehy... un momento...... c'è anche la befana!!!!!!!!!

ma se 6 in massa fregatene, anche se fossi stato in definizione ti avrei consigliato di scaricare x un paio di giorni un pò di carbo e farti al max 1 corsetta

[Punk84]

per 2kg presi tutto sto casotto...io da ottobre ne ho su in più 7 e pensare che finoa inizio mese dicembre ne avevo su 11-12 in più

[NiKk]

bhe potresti fare si' 1 periodo a carbo non particolarmente elevati (e soprattutto puliti) con qualche sessione di cardio per poi ripartire con il regime alimentare solito e soprattutto con dei sani massacri in palestra
( la befana.. ... a parte gli scherzi, dipende 1 po' dalle priorita' e obbiettivi che ci si è posti)

[Canex]

Cioè io prima ero al 5,7% di massa grassa, ora penso di essermi sporcato un po'.
Non vorrei arrivare in estate con un po di pancia o con un salvagente... e che diamine!!! Io so nuotare
A parte gli scherzi, sono terrorizzato di mettere su maniglie e pancia, perchè dopo son caXXi.... è difficilissimo toglierli!

[Punk84]

Cioè io prima ero al 5,7% di massa grassa, ora penso di essermi sporcato un po'.
Non vorrei arrivare in estate con un po di pancia o con un salvagente... e che diamine!!! Io so nuotare
A parte gli scherzi, sono terrorizzato di mettere su maniglie e pancia, perchè dopo son caXXi.... è difficilissimo toglierli!

se eri al 5,7% al massimo ora sarai al 6,5% a voler esagerare...

per avere un salvagente come minimo dovresti portarti a un 18-20%...

beh non è detto che sia difficile tolgierli: se è roba recente dovresti eliminarla facilmente

[Drugo84]

Cioè io prima ero al 5,7% di massa grassa, ora penso di essermi sporcato un po'.
Non vorrei arrivare in estate con un po di pancia o con un salvagente... e che diamine!!! Io so nuotare
A parte gli scherzi, sono terrorizzato di mettere su maniglie e pancia, perchè dopo son caXXi.... è difficilissimo toglierli!

dopo aver letto la tua
%bf ti invio un sano vaffanculo alla Nocerino

[Drugo84]

se eri al 5,7% al massimo ora sarai al 6,5% a voler esagerare...

per avere un salvagente come minimo dovresti portarti a un 18-20%...

beh non è detto che sia difficile tolgierli: se è roba recente dovresti eliminarla facilmente

2 gg di sgarro tutta h2o x lo +
1 settima ... a tutto c'è limite, torna in dieta e va tutto a posto...

[Jerrika]

Io non mi farei sti problemi.
Mangio anch'io i dolci in questo periodo, ho mollato un po' gli allenamenti e mi sto rigenerando. Ci vuole un periodo ogni tanto.
Io invece son calata un po'...
sara' l'amore...

[multipower]

per 2kg presi tutto sto casotto...io da ottobre ne ho su in più 7 e pensare che finoa inizio mese dicembre ne avevo su 11-12 in più

Che stai affa'?

[River]

Pensa che grazie a mia mamma ho sempre il frigo, la dispensa, il freezer pieno di dolci...
In questi momento ho esattamente:
-kinder maxi
-altri 2 tipi di brioches
-pandoro e panettone da finire
-gelato alla nutella della gelateria (ulp, finito prima!)
-yogurt alla vaniglia e bianchi zuccherati
-nutella, fette, crechers
-succhi di frutta

Sul tavolo della sala ci sono dei cioccolatini....

E cavolo, resistere a tutto e sempre è impossibile!

Pensa che per smaltire ho nuotato il 31 mattina.... poi verso le 2 e mezza di notte all'ultimo ho avuto un attacco di stanchezza che mi ha perfino impedito di provarci con altre tipe!

[Zio]

mi aggrego in questim giorni di cazzeggio...i dolci si sprecano...io però purtroppo me ne fotto...una sola cosa mi spaventa..posso mangiare anche 40000kcal in un ora, nn riesco a fermarmi ne a essere sazio il "rebound" insulinico è allarmante...e poi il cioccolato fondete......chiama cioccolato fondente...come il sangue o la vendetta

[Drugo84]

mi aggrego in questim giorni di cazzeggio...i dolci si sprecano...io però purtroppo me ne fotto...una sola cosa mi spaventa..posso mangiare anche 40000kcal in un ora, nn riesco a fermarmi ne a essere sazio il "rebound" insulinico è allarmante...e poi il cioccolato fondete......chiama cioccolato fondente...come il sangue o la vendetta

e già, l'insu frega sempre in sgarro, io che sto o in meta o in keto praticamente a vita quando sgarro sono schiavo dell'insu, quando riesco a fermarmi il tempo che si abbassi ... ..starda