Pasto Grassi+Carbo+Pro

[Amicos]

Contenti Voi.AUGURI!!!

[max_power]

Auguri a tutti e anche a te amicos...e mi raccomando, controllati l'indice insulinico del panettone che mangerai, magari se non coincide con l'indice glicemico avrai trovato un nuovo alimento utile per dimagrire

max_power

[Amicos]

Auguri a tutti e anche a te amicos...e mi raccomando, controllati l'indice insulinico del panettone che mangerai, magari se non coincide con l'indice glicemico avrai trovato un nuovo alimento utile per dimagrire

max_power

Grazie!!!!!!!!!!!!!!!!

[volg]

questo e un grafico della relazione ii e ig, ad esempio lo yogurt ha una risposta insulinica molto molto superiore rispetto all'indice glicemico.....

[volg]

Food GI Value Insulin Value
BREAKFAST CEREALS
All-Bran 40 32
Porridge (Oatmeal) 60 40
Muesli 60 40
Special K 70 66
Honeysmacks 60 67
Sustain 66 71
Cornflakes 76 75
CARBOHYDRATE-RICH FOODS
White pasta 46 40
Brown pasta 68 40
Grain [rye] bread 60 56
Brown rice 104 62
French fries 71 74
White rice 110 79
Whole-meal bread 97 96
White bread 100 100
Potatoes 141 121
PROTEIN-RICH FOODS
Eggs 42 31
Cheese 55 45
Beef 21 51
Lentils 62 58
Fish 28 59
Baked beans 114 120
FRUIT
Apples 50 59
Oranges 39 60
Bananas 79 81
Grapes 74 82
SNACKS AND CONFECTIONARY
Peanuts 12 20
Popcorn 62 54
Potato chips 52 61
Ice cream 70 89
Yogurt 62 115
Mars bar 79 112
Jellybeans 118 160
BAKERY PRODUCTS
Doughnuts 63 74
Croissants 74 79
Cake 56 82
Crackers 118 87
Cookies 74 92


http://www.mendosa.com/insulin_index.htm

[max_power]

questo e un grafico della relazione ii e ig, ad esempio lo yogurt ha una risposta insulinica molto molto superiore rispetto all'indice glicemico.....

Come spieghi tale differenza ?

max_power