linee da seguire

[Drugo84]

la frequenza cardiaca è sottointesa nn credo che riusciresti ad andare a tanti battiti cardiaci per 1h cmq è dopo 1 ora che sfrutti i grassi al massimo,mezz'ora è troppo poco per me (va bene se vuoi definirti un po ma no se devi dimagrire un bel po), dopo 2 ore (pensa agli atleti delle maratone) il fisico dovrebbe consumare in prevalenza solo grassi...

pro ... i maratoneti ... gente grossa loro ...

[La lama]

pro ... i maratoneti ... gente grossa loro ...

in che senso?io dicevo che loro bruciano prevalentemente grassi...

[Drugo84]

in che senso?io dicevo che loro bruciano prevalentemente grassi...

e magari anche tante pro ... infatti nn è che ne mettano molte addosso ...

[La lama]

ah si! vero :-)

[tipicouser]

Prendi un bel po' di bcaa prima dei 40' di cardio e vedrai che i muscoli non te li mangi. Ciao

[Drugo84]

Prendi un bel po' di bcaa prima dei 40' di cardio e vedrai che i muscoli non te li mangi. Ciao

anche della gluta o delle pro, ma 1h è un pò tanto cmq ...