Problema acqua
Ho fatto la plicometria ed il medico mi ha detto che sono piena d'acqua. Mi sapete dire come posso buttarla via? Quali sono i cibi che fanno accumulare acqua e se esiste qualche "sostanza" per toglierla?
Grazie a tutti!
Grazie a tutti!
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bevi molto ed evita nei limiti del possibile sodio e cibi salati....preferendo quelli piccanti -
Forse bevo poco è vero, ma non mangio mai salato anzi! Non credo che il problema possa essere dovuto solo all'acqua che non bevo.. Altri consigli?Commenta
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caffè e the sono diuretici.
Forse bevendo un p'ò di più acqua diluisci la concetrazioe di Na con effetto diuretico.
Anche banane e Ananas dovrebbero avere efetto diuretico.Commenta
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ahhhhhh
banana no tranne nel postwo al max ha un ig troppo alto e con quell'impennata insulinica altro che dimagrimento
per quanto riguarda the e caffe dacci dentro,mi raccomando il peperoncino...
bevi piu che puoi stimola la diuresi,se bevi poco i tessuti tengono atrattenere l'h2o...Commenta
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io ho lo stesso problema..sono pieno di ritenzione..non mangio salato, bevo una tazza di the tutti i giorni e bevo 4 litri d'acqua al giorno..davvero non so come fare per migliorare la situazione..mi fa incazzare sembrare piu' coperto di quanto non sia..Commenta
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troppo poco sodio nella dieta porta ad una maggiore ritenzione....prove per un periodo a prendere ad ogni pasto un pizzico di sale (pizzico intendo la quantità presa tra indice e polllice) e bevi di +Originariamente Scritto da Hope
....BROLY...Commenta
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Escluso a priori il problema ormonale, provate lo zma oltre che i diuretici naturali.
In ogni caso una ritenzione idrica inspiegabile, non è un buon segno e occorrerebbe indagare.
Bye.Commenta
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Puoi provare a comprare in erboristeria PILOSELLA TARASSACO E BETULLA in forma liquida oppure in capsule( non aspettarti miracoli ma miglioramenti). Sennò prova l'integratore della Cytodyne TARAXATONE, questo l ho provato e sono rimasto a bocca aperta
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arrivo me e risolvo
3 consigli pratici:
-usa il sale al minimo ma ogni tanto aumentane le dosi x nn abituare il corpo (evito di dirti di integrare altri sali come K xchè troppo bene nn fa...) ;
-fai una piccola scarica di carbo o cmq prova a ridurli
-bevi cola light (senza esagerare che come tutti sanno la cola nn è proprio un toccasana, l'acesulfame poi ... ma cmq le dosi son basse)
ti sconsiglio i diuretici xchè se esageri alteri la tonicità renale e nn risolveresti il problema se nn x poco tempo e con possibili squilibri
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Guru che è lo zma? Dove lo troverei in caso?Commenta
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E' un mix di zinco, magnesio e vitamina b6 in una forma particolare e brevettata.
Lo puoi trovare nei negozi di integratori.
Aiuta anche a eliminare la cellulite di primo grado.
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Guru, ma spiegami sta cosa dell'acqua con lo ZMA, mi giunge nuova....ciao
G O L DCommenta
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Gold gli abs alti come fai ad allenarli?Io ho quelli centrali mostruosi e anche quelli bassi davvero grandi ma i 2 alti ( quelli appena sotto i pettorali ) non riesco a pomparli per bene. Che mi consigli?Originariamente Scritto da GoldrakeCommenta
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Se il tuo corpo ritiene acqua un motivo ci sarà.
Escludendo allergie/intolleranze (che causano ritenzione idrica) la cosa che mi viene in mente e che la tua alimentazione non è pulita, ciò può causare accumuli di tossine che il corpo "diluisce" con acqua (da qui la ritenzione).
Cerca di mangiare pulito (meno cibo raffinato) ed evita integratori per 1 settimana, fai una sauna e bevi di più.
Puoi provare un diuretico naturale, ma non farlo in concomitanza della sauna o di un allenamento stressante.
L'uva ursina è tra i più potenti, prova.
ArmandoCommenta
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