stack fai da te

[Juan P.Trainer]

ah un ultima cosa guru,dato che avevo intenzione di prendere l'alc ho qualche dubbio che sicuramente saprai risolvermi:
1)una marca vale l'altra(avevo intenzione di prendere quello eurosup)?
2)a che distanza dai pasti dovrei prenderlo?ti faccio uno schema:
-10 cmpr al gg(2 g di principio attivo quindi....(dovrei prenderne di piu?)
-3 a colazione(prima dopo o durante la colazione?oppure è meglio nello spuntino di metà mattina?)
-5 prewo 1h prima(se dopo 1h da queste prendo malto e siero immediatamente prewo è un problema?)
-2 postwo o prima dopo o durante la cena?
3)nei giorni di riposo devo prenderne sempre 2g?come li divido?

come al solito grazie

[Guru]

Si, direi che una vale l'altra.
A colazione ok.
Prewo le devi prendere a 30-60' di distanza, ma se fai un pasto, non puoi prendrlo subito prima di allenarti.
Visto che usi siero e maltodestrine, puoi prendere tutto(anche l'alc), 30-45' prima di inziare il wo.
Il resto lo prendi a cena.
Nei giorni di riposo, la puoi distribuire equamente ai pasti, mantenendo lo stesso dosaggio totale.



Bye.

[Juan P.Trainer]

grazie mille!
conosci l'mm4 della syntrax?
a parte la sinefrina che serve a na mazza mi sembra abbia dei begli ingredienti?
ogni 2 caps ha:
colenol/forscoline 20mg
synefrine 5 mg
bergenina 100mg
gyngerold shogol 10mg
estratto di the verde(90%cothechine-60% egcg) 100mg
che te ne pare?
al posto di comprare tutto separato posso prendere questo come termo oppure è una ciofeca?
considera che sono 90 caps e mi costa 37 euro

[Guru]

Bhe si, se ci aggiungi un pò di caffeina, va bene.

[Juan P.Trainer]

ok ora ci penso
come assunzione mi devo regolare come un normale termogenico no?
2 caps a colazione assieme ad un caffe e ed alc
e 2 caps pre allenamento 1:30 con un caffe ok?
naturalmente con tutta questa presenza di caffe la crea non la posso + utilizzare ne di mattina e ne prewo!!!
se la prendo nel post sono passate circa 2h30' dall'assunzione del termoge+il caffe pensi siano suffecenti per non ostacolarsi a vicenda??

[Drugo84]

ok ora ci penso
come assunzione mi devo regolare come un normale termogenico no?
2 caps a colazione assieme ad un caffe e ed alc
e 2 caps pre allenamento 1:30 con un caffe ok?
naturalmente con tutta questa presenza di caffe la crea non la posso + utilizzare ne di mattina e ne prewo!!!
se la prendo nel post sono passate circa 2h30' dall'assunzione del termoge+il caffe pensi siano suffecenti per non ostacolarsi a vicenda??

direi che può andare sia x la caffeina che x la crea
ricorda di ciclizzare la caffeina/theina