Abbassamento

[ct-7b]

Si vabbè...è in gioco la tua salute....
Allora perchè non vai da un dottore? Se temi per la tua salute perchè non smetti di mangiare proteine per un bel pò?

Io ti ho dato una risposta ma evidentemente non è quelle che vuoi sentire...

molti medici direbbero subito che di pende da una dieta iperproteica etc, etc.....tanto per levarlselo di torno.......ma a me nn sembra un prob renale.......naturalmente nn sono nessuno, ma ci sono vari fattori che indicano patologie renali e dalle sue analisi sembre solo un sovraallenamento.......cmq abbssare l'introito proteico, anche per variare nn è una cattiva idea...

[SicilyFashion]

dalle sue analisi sembre solo un sovraallenamento........

l'aumento dell'azotemia può dipendere dal troppo allenamento?

[Napalm]

l'aumento dell'azotemia può dipendere dal troppo allenamento?

Come ho già detto, può dipendere dal fatto (e nel tuo caso potrebbe essere al 100% visto la CPK) dall'allenamento che hai fatto.

Prova a rifarle, seguendo la stessa dieta, dopo non esserti allenato e vedi

[max_power]

Colazione
8 fette bisc integr
30 gr prot
1 cucchiaino marmellata diet hero
1 cucchiaino burro arachidi
1 banana
Spuntino 1
70 gr pane
120 gr bresaola
1 cucchiaio olio
Pranzo
150 gr pane
200 petto pollo
1 cucchiaio olio
Spuntino 2
come Spuntino 1 ma cambio la fonte proteica cioè 140 gr fesa tacchino
+ 1 banana
Cena
1 busta insalata
3 scatolette piccole tonno
quasi 2 cucchiai olio
1 pomodoro
60 gr pane
Pre Nanna
200 gr fiocchi latte


con questa dieta assumo circa 180gr proteine.
che modifiche potrei apportare xkè la quantità di proteine si riduca a 120-125 gr?? (forse dovrei evitare un pasto?)

Rispondo io in ritardo. Evitare un pasto non mi sembra l'ideale, molto meglio scalare le proteine ad ogni singolo pasto.

Colazione: 20 gr di pro in polvere

Spuntino 1: 80 gr di bresaola

Pranzo: 100 gr di petto di pollo

Spuntino due: 80 gr di fesa di tacchino

Cena: due scatolette di tonno.

Risparmi circa 60 gr di proteine in questo modo.

max_power

[max_power]

Comunque up per Napalm. Prova a fare come ti dice lui, se riscontri nuovamente l'azotemia alta, allora diminuisci l'intake proteico.

max_power

[SicilyFashion]

ok