Abbuffate

[Canex]

Capita a volte che l'occasione impone una abbuffata: sera ideale, fame ideale, leccornie ideali ecc ecc..
Poi specialmente ora che le feste natalizie si avvicinano il pericolo abbuffata incombe su di tutti e mi domando:
qual'è il rimedio in termini di alimentazione dopo l'abbuffata?
Per esempio se mi capita di mangiare a crepapelle la sera, il mattino seguente non ho fame, anzi a volte ho anche un senso di nausea, quindi non riesco e non voglio fare colazione.
Poi praticamente la vera abbuffata viene fatta senza tenere conto di niente, soprattutto della qualità dei cibi, fritti o dolci che siano.
E' una cosa abbastanza comune il non riuscire a controllarsi minimamente a volte?

[Drugo84]

Capita a volte che l'occasione impone una abbuffata: sera ideale, fame ideale, leccornie ideali ecc ecc..
Poi specialmente ora che le feste natalizie si avvicinano il pericolo abbuffata incombe su di tutti e mi domando:
qual'è il rimedio in termini di alimentazione dopo l'abbuffata?
Per esempio se mi capita di mangiare a crepapelle la sera, il mattino seguente non ho fame, anzi a volte ho anche un senso di nausea, quindi non riesco e non voglio fare colazione.
Poi praticamente la vera abbuffata viene fatta senza tenere conto di niente, soprattutto della qualità dei cibi, fritti o dolci che siano.
E' una cosa abbastanza comune il non riuscire a controllarsi minimamente a volte?

motivarsi di + con allenamento e dieta dal min dopo in poi
scaricare un pochetto i carbo da domani
nn saltare apsti, magari ridurne le dimensioni
pensare che probabilmente sarà una delle mangiate + anaboliche della storia

[Sly83]

pensare che probabilmente sarà una delle mangiate + anaboliche della storia

[Canex]

Grazie mille!!
Ma a voi capita a volte?
Mi succede che non riesco a darmi una regolata e mangio davvero tanto, poi magari mi pento perchè mi accorgo che ho davvero esagarato.
In genere non sono il tipo che si fa tantissimi problemi, ma quando esagero proprio si.
E per quanto tempo dovrei scaricare i carbo dopo di una mangiata colossale?

[Jerrika]

Un paio di giorni di scarica e stai a posto...

[Masterpiece]

io sto facendo una dieta rigida metabolica

con mezza giornata di ricarica pero' sporca
ieri la ho fatta partenza ore 15
una vaschetta da 500 gr di carte d'or affogato all'amarena
1 lt di latte scremato delattosato con circa 20 biscotti mescolanza panarello
1 lt di succo d'ananas non zuccherato
2 cucchiani di marmellata piu' 5 fette biscottate
100 gr pasta con pesto
mezza pizza 4 stagioni
in questo giorno non tocco pro se non quelle del gelato,della pizza
la cosa schifosa e' che grazie ai miei rimedi poco chiari stamattina pesavo addirittura meno di ieri!
non fatelo ma dimagrire abbuffandosi si puo'...purtroppo
perche' se prendessi l'andazzo tanto c'e' il xxx,poi c'e' il xxx creperei sotto i 30

[LionKing84]

Pesare di meno di ieri non significa esser dimagrito.

Se ora vado a mangiarmi 1 panettone e dopo prendo 2/3 moduretic e qualche lassativo domani peso di certo meno di stamattina.

[Drugo84]

Pesare di meno di ieri non significa esser dimagrito.

Se ora vado a mangiarmi 1 panettone e dopo prendo 2/3 moduretic e qualche lassativo domani peso di certo meno di stamattina.

ma se tu ingerisci il panettone ma .... questo ha subito (quasi) solo trasformazioni meccaniche ...
cmq cose insane quelle di masterp

[Masterpiece]

Pesare di meno di ieri non significa esser dimagrito.

Se ora vado a mangiarmi 1 panettone e dopo prendo 2/3 moduretic e qualche lassativo domani peso di certo meno di stamattina.

aggiungici qualche altra cosuccia
cmq grasso uguale con meno acqua

[Masterpiece]

cmq ritornando a discorsi "puliti" non insalubri

il citrimax,l'ala sono molto buoni in caso di mangiate eccessive
per togliere la fame si parla di liquirizia ma ho letto articoli terrificanti
esistono delle slim mints delle caramelline in dei negozi di integratori senza zucchero che dovrebbero togliere la fame ma avranno liquirizia e sono una potenziale cavolata pero' magari le provo
in ogni caso un cibo realmente "sporco" e' un mix di grassi e carbo veloci
barrette tipo marx,dolci pieni di burro e panna,focacce al formaggio,condimenti grassi
se si riesce a concedersi sgarri puliti...
marmellata,miele,pasta,pizza alla marinara,muesli,granita,gelati alla frutta
solo carbo pero' non e' facile
poi e' chiaro stringere la dieta il giorno dopo e cardio

[LionKing84]

AAS? Orlistat? Quello sciroppo che fa vomitare?

[Drugo84]

cmq ritornando a discorsi "puliti" non insalubri

il citrimax,l'ala sono molto buoni in caso di mangiate eccessive
per togliere la fame si parla di liquirizia ma ho letto articoli terrificanti
esistono delle slim mints delle caramelline in dei negozi di integratori senza zucchero che dovrebbero togliere la fame ma avranno liquirizia e sono una potenziale cavolata pero' magari le provo
in ogni caso un cibo realmente "sporco" e' un mix di grassi e carbo veloci
barrette tipo marx,dolci pieni di burro e panna,focacce al formaggio,condimenti grassi
se si riesce a concedersi sgarri puliti...
marmellata,miele,pasta,pizza alla marinara,muesli,granita,gelati alla frutta
solo carbo pero' non e' facile
poi e' chiaro stringere la dieta il giorno dopo e cardio

ti riferisci al connubio liquirizia testo
le ho viste quelle mentine ... no comment, nn saprei

volete proprio sgarrare, gelato alla frutta, ce n'è di abbastanza ipocalorico e nn fà tutto quel danno, anche a botta da 500/1000g

o se no ci sono tante alternative x nn sgarrare, ma se c'è la fame/voglia psicologica nulla regge

[Masterpiece]

AAS? Orlistat? Quello sciroppo che fa vomitare?

gli aas in se' non fanno dimagrire
ci sei per l'orlistat che abbino anche ad altre due cosuccie una scomparsa l'altra di uso comune e visto che ieri son stato bravo (alla fine saranno 2500-3000 kcal visto che non ho mangiato altro fino alle 15 ero a digiuno lavoravo alle 7 senza pausa pranzo)non ho preso un altra cosa perche' mi fa davvero sentire troppo male
lo sciroppo di ipecacuana lo danno nei pronto soccorso
guarda che e' terribile...
non ieri ma una volta nella mia vita lo ho provato...
allucinante!!!
davvero no !!!

[LionKing84]

gli aas in se' non fanno dimagrire

Questo lo so.

ci sei per l'orlistat

E hai tolto un 30% di fat...

ad altre due cosuccie una scomparsa l'altra di uso comune

Quella scomparsa mi pare un farmaco di cui ho letto in qualche vekkio post.

Tra quelle di uso comune: met...dnp... ?

Acarbose? confondo?

[Masterpiece]

dai lion e' un sessione per bravi ragazzi

cmq acarbose e' quello che mi fa' sentire male,la met assolutamente ha una linea di confine con la nausea incredibile
500 gr in piu' e stai male
il dnp non ha senso cosi' perche' deve essere all'interno di un ciclo e di un programma prestabilito
se io lo prendo un giorno al mese non lo sento neanche
le prime assunzioni a volte ingannano e spesso" tutto qui sto dnp?non lo sento..."poi i sides e quindi il conseguente aumento di metabolismo esplodono all'improvviso 2.-3 giorni dopo
il benfluorex che ora e' solo galenico e'sottovalutato perche' funziona...
cmq basta non esageriamo