e' una buona fonte di proteine?
io ne mangio veramente tanto di tonno..spero che siano proteine ad alto valore...
io ne mangio veramente tanto di tonno..spero che siano proteine ad alto valore...
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è un ottima fonte proteica ....
puoi mangiarlo tranquillamente !!!! -
si ma contiene anche mercurio tosix...
non esagerare anche perche le fonti proteiche vanno alternate!
il pesce di grosse dimensioni come tonni pesce spada merluzzi anno anche un alto contenuto di metalli pesanti!Manowar: king of Metal
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senza troppe paranoie, ma è vero, e poi variare sconvolge il met aiutandoti ecc... e ci sono anche fonti a valore + elevato come latte latticini e uova (da nn escludere assolutamente le carni rosse)Originariamente Scritto da SancezCommenta
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capito,beh cmq come fonte di proteine non mangio solo il tonno,ma petto di pollo,mozzarella,latte,uova,piselli,tacchino,merluzzo ecc...Commenta
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Il miglior pesce è quello azzurro, soprattutto le sarde: pochi inquinanti, molto omega 3, basso prezzo
il pesce di grosse dimensioni come tonni pesce spada merluzzi anno anche un alto contenuto di metalli pesanti!
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Scusate la domanda, ma è necessario il tonno al naturale o va bene anche quello sott'olio? Va bhè che l'olio va scolato perchè è schifoso, ma almeno il tonno è un pò più saporito!!....Tanto un pò d'olio fa bene perchè introduce grassi buoni!....O no?
Originariamente Scritto da GandhiCommenta
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giustissimo, l'unico problema è la qualità dell'olioOriginariamente Scritto da GIULIO
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Originariamente Scritto da GIULIO
beh se prendi il tonno al naturale,lo sgoccioli tutto e poi ci metti i cucchiao di olio extravergine d'oliva credo che sia meglio!Commenta
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se ci ammazziamo con queste seghe mentali nn mangiamo + nullaOriginariamente Scritto da Devis84
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un'altra soluzione sarebbe mangiarti il tonno al naturale con frutta seccaOriginariamente Scritto da Devis84Allenamento e dieta fanno di te un atletaCommenta
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Originariamente Scritto da Devis84
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Originariamente Scritto da Drugo84se ci ammazziamo con queste seghe mentali nn mangiamo + nulla
beh cmq io nn mi faccio sti problemi,il tonno al naturale mi piace cosi' com'e',io ci metto anche i piselli x esempio..
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ecco, i piselli io nn li mangio, troppi carbo e troppa insulinaOriginariamente Scritto da Devis84
beh cmq io nn mi faccio sti problemi,il tonno al naturale mi piace cosi' com'e',io ci metto anche i piselli x esempio.. vedi dove vanno a finire le seghe mentali (io cmq vivo a pochissimi carbo), ma nn mi faccio problemi x le scatolette di tonno o carne
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