X tutti quelli che voliono iniziare

[diapron]

Ciao io sn un novellino di alimetazione e da un mesetto ho iniziato una etabolica abb stretta (per altro postata qui sotto )

dopo un mese e qualcosa di quella dieta e di allenamenti intensi (ma molto intensi)

ho ottenuto i seguenti risultati (sn alto 1.80)

pesavo 75 , ora 76,4 abondanti

grasso coproreo da 9.8 a 8.4

intengro cn proteine e bcaa adesso devo prendere anche la bioraginina per motivi medici e proverò l'a-l-c per esperimento

posso solo dire a tutti quelli nuovi come me che non è facile ma i risultati arrivano

[Drugo84]

bè, ognuno reagisce in modo diverso, dire che le low-carb sono universalmente il meglio è errato, cmq nn vanno nemmeno demonizzate, se vuoi puoi usare questo 3d come diario x far notare i progressi ecc...