Spuntino

[dobrio]

Infatti tutte le fonti proteiche sottoposte a cottura perdono parte del loro VB.

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In percentuale non si sa???
Poi ovviamente la torta la mangio in 3 giorni 6 fette......c'è rischio che non facciano effetto???

[max_power]

In percentuale non si sa???
Poi ovviamente la torta la mangio in 3 giorni 6 fette......c'è rischio che non facciano effetto???

So la percentuale di qualche fonte proteica, ma non di tutte.

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c'è rischio che non facciano effetto???

No, l'effetto anabolico la proteina ce l'ha. Magari è minore, ma lo conserva in gran parte, per cui non preoccuparti.

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