Le castagne

[BoyZone]

dato ke tra sabato domenica e lunedì posso dire di aver fatto davvero tanto skifo nel mangiare le castagne mi sono preokkupato,ovvero me venuta in mente la domanda: o cavolo ma nn è ke poi le castagne me tirano na mazzata?....allora volevo domandarvi se potevate dirmi un pò di cose sulle castagne sono andato a vederne i valori e devo dire ke sono davvero bassi,ma volevo sapere di + le proprietà se hanno un qualcosa di particolare eccc......grazie in anticipo(a cmq sono arrivato a mangiarne circa un 600 grammi alla sera(x 3 giorni di fila) ...

[Jerrika]

Che Sono Carbo Allo Stato Puro...ma Di Certo Non Si Possono Ritenere Un Vero E Proprio Sgarro...dipende Dagli Obbiettivi Che Hai...

[BoyZone]

massa...ma cmq dai valori ke si riportano nn ne ha poi tanti carbo...je tu hai mai postato delle tue foto ke nn le trovo e nn vorrei cercare x 20 anni

[NiKk]

Le castagne hanno carbo complessi che con la cottura diventano in parte zuccheri semplici.. bhe 600gr. sono sempre 600+kcal

[Jerrika]

massa...ma cmq dai valori ke si riportano nn ne ha poi tanti carbo...je tu hai mai postato delle tue foto ke nn le trovo e nn vorrei cercare x 20 anni

l'avevo postata e poi tolta...

[ct-7b]

io qualche volta uso la farina di castagne al posto dell'avena......molto + dolce

[PIGBULL]

ct-7bio qualche volta uso la farina di castagne al posto dell'avena......molto + dolce

Scusa ma come la utilizzi?? Cioè al posto della farina d'avena o dei fiocchi d'avena?
Son curioso....

[ct-7b]

Scusa ma come la utilizzi?? Cioè al posto della farina d'avena o dei fiocchi d'avena?
Son curioso....

a fifferenza delle farine normali si può consumare anche cruda(molto buona) visto che è fatta da castagne secche....io la consumo come le normali farine, la cuocio in h2o sino a che nn raggiunge una consistenza cremosa. La verso in una ciotala, aggiungo latte scremato e pro in polvere e tengo in freezer o nella gelatiera (meglio) per circa 45 minuti.....
i valori nutrizionali sono identici all'avena

[BoyZone]

llora nn devo preokkuparmi dunque delle castagne....io sono già al 10% ora se nn 11% cavolo