Sodio e...latte (lattosio)

[Natural1972]

6 sicuro di nn essere intollerante? io rido, ma guarda che sono di + gli intolleranti che i tolleranti al lattosio, nn ce ne accorgiamo xchè manteniamo la lattasi assumento latte ancor prima dello svezzamento ma se elimini i latticini x un bel pò probabilmente la perdi, evolviamoci ... evolviamoci ...

O Santo cielo spero di no! E' molto che non bevo latte, e da poco ho riprovato con quello scremato..I sintomi da intollerranza (aria, dissenteria, gonfiore di stomaco) non ce li ho a seguito dell'ingerimento per cui...però non so...aiuto..

Provo a rimettere il latte pian piano anche per seguire il consiglio di Max

Ciao!

[BoyZone]

a me manca la diarrea....x il resto pancia gonfia e accumulo di grasso c'è

[ct-7b]

a me manca la diarrea....x il resto pancia gonfia e accumulo di grasso c'è

pancia gonfia....ok....ma accumulo di adipe mi sembra inpossibile a meni che nn di abbotti di latte intero....
cmq quando si è privi di lattasi nn si riecse a scindere lko zucchero del latte, quindi nn si assimila.....forse sei allergico, ma in questo caso anche altri alimenti potrebbero dareti prob.....

[max_power]

ok tengo il latte max power, ma allora ct devo eliminare il fruttosio e per il caffè o per il thè cosa è meglio usare come zucchero il saccarosio?
Chiedo scusa per la banalità della domanda ma pensavo che il fruttosio era meglio del saccarosio alemeno..Ok lo elimino ma..
Magari nei periodi in cui sto molto attento posso usare Dietor ma non mi va di usare troppo Aspartame perchè ho letto che intossica. Cosa mi consigli\gliate?
Forse devo abituarmi a berlo amaro...aiuto..

Ciao, grazie

Ma quanto ne usi di fruttosio per dolcificare ? Un kg ? L'effetto descritto da ct-7B è dose dipendente. Cioè se dolcifichi il caffè con un cucchiaino (5 gr) di fruttosio non hai quell'effetto. Meno seghe mentali ragazzi.

max_power

[Drugo84]

O Santo cielo spero di no! E' molto che non bevo latte, e da poco ho riprovato con quello scremato..I sintomi da intollerranza (aria, dissenteria, gonfiore di stomaco) non ce li ho a seguito dell'ingerimento per cui...però non so...aiuto..

Provo a rimettere il latte pian piano anche per seguire il consiglio di Max

Ciao!

valgono anche latticini e formaggi, dovresti fare uno scarico completo x perdere la lattasi, ormai il lattosio è diffusissimo negli alimenti

[swanz]

Il discorso che il metabolismo del fruttosio è bastard* è vero, ma 3 grammi nel caffè non sono nulla.

[BoyZone]

cazz spero di no x' a me il latte piace ne ho sempre bevuto a fiumi..........ora no lo bevo solo al mattino un 250 300 ml

[Drugo84]

cazz spero di no x' a me il latte piace ne ho sempre bevuto a fiumi..........ora no lo bevo solo al mattino un 250 300 ml

se ti riferisci alla lattasi, è così, se smetti x troppo probabilmente la perdi, è una questione di tempi evolutivi dell'uomo ...

[ct-7b]

Ma quanto ne usi di fruttosio per dolcificare ? Un kg ? L'effetto descritto da ct-7B è dose dipendente. Cioè se dolcifichi il caffè con un cucchiaino (5 gr) di fruttosio non hai quell'effetto. Meno seghe mentali ragazzi.

max_power

giusto.....qualche gr di fruttosio puro nn crea alcun problema e se si esagera e losi usa per dolcificare tutto, come sembra essere di moda visto che viene spacciato come uno zucchero "dietetico" e una manna per la perdita di peso......odio gli spots.....dicono solo strunzate...

[Masterpiece]

Ma quanto ne usi di fruttosio per dolcificare ? Un kg ? L'effetto descritto da ct-7B è dose dipendente. Cioè se dolcifichi il caffè con un cucchiaino (5 gr) di fruttosio non hai quell'effetto. Meno seghe mentali ragazzi.

max_power

meno seghe mentali...
si appunto non comprare il fruttosio e non ci pensi piu'
max power ha ragione se l'obiettivo e' un fisichetto carino,da spiaggia...
se si ricerca la perfezione sono proprio le piccolezze che fanno la differenza
fruttosio,sodio,latticini(con o senza lattosio non e' che cambia molto)direi anche verdure per un breve periodo e a toglierli la differenza si vede
io parto sempre cercando il massimo poi a volte non ci riesco ad essere rigorosissimo... ma se ci si riesce la differenza non e' proprio minima
cmq grande forza di volonta'...
partire rigorosi per poi sapere di cedere alla grande e' ancora peggio.
in breve
dieta rigorissima con grande forza di volonta'=il massimo
dieta rigorosissima dove poi si cede dopo 1-2 settimane allora meglio un approccio meno restrittivo e cercare una soluzione equilibrata

[ct-7b]

un ottimo dolcificante e anche buon alimento post WO è il malto di cereali (orzo, riso, o farro) reperibile in tutti i negozi biologici. Gli zuccheri in esso contenuti sono: glucosio, maltosio e destrine.....stop..

[BoyZone]

bhe drugo xò diarrea nn ne ho...io sapevo ke gli intolleranti se bevono latte corrono in bagno in una maniera disumana

[Drugo84]

bhe drugo xò diarrea nn ne ho...io sapevo ke gli intolleranti se bevono latte corrono in bagno in una maniera disumana

ripeto che se hai continuato ad assumere latte vaccino (o altro) da prima dello svezzamento nn hai avuto il tempo di perdere la lattasi x cui continui a digerirlo, ma se stoppi x un pò il rischio di perderla è alto

[max_power]

giusto.....qualche gr di fruttosio puro nn crea alcun problema e se si esagera e losi usa per dolcificare tutto, come sembra essere di moda visto che viene spacciato come uno zucchero "dietetico" e una manna per la perdita di peso......odio gli spots.....dicono solo strunzate...

Questo è vero. Il fatto che sia uno zucchero dietetico a detta loro è dovuto al maggiore potere dolcificante del fruttosio rispetto al normale saccarosio, per cui devi usarne di meno con (pochissimo) risparmio calorico.
E' tutto un business comunque.

max_power

[ct-7b]

Questo è vero. Il fatto che sia uno zucchero dietetico a detta loro è dovuto al maggiore potere dolcificante del fruttosio rispetto al normale saccarosio, per cui devi usarne di meno con (pochissimo) risparmio calorico.
E' tutto un business comunque.

max_power

il prob è proprio la parola "dietetico/a" che fa incasinare l'italiano ignorante, sempre alla ruicerca del "mangiare senza ingrassare"....e la bastarda pubblicità gioca proprio su questo....
avete visto lo spot della pasta di riso Scotti??? allucinante...il messaggio che manda è che ne puoi mangiare quanta ne vuoi tanto nn fa ingrassare è "dietetica"....però nn si dice che è prodotta con riso bianco, priva di ogni micro e macronutriente e con l'80% di carbo ad alto ig.....
scusate l'OT