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Distribuzione Calorica dei Pasti in Metabolica

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    Distribuzione Calorica dei Pasti in Metabolica

    Quale dovrebbe essere in un regime alimentare Metabolico la distibuzione calorica in percentuali dei pasti?? Ad esempio su una dieta da 2500Kcal quante kcal a colazione, pranzo, nelle due merende e a cena??
    65% Fat + 30% Pro + 5% CHO = KETO


    #2
    come tutte le diete, prima la colazione, poi pranzo, poi cena, i due spuntini e infine il pre-nanna, suddivisione dei macronutrimenti possibilmente uguale in tutti i pasti e generalmente max 499kcal a pasto
    endorfino dipendente

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