per steel 77

**Steel77** · 27-10-2004, 15:59:35

cia bad

la barretta della enervit te l'avevo sconsigliata primo xchè con troppi carbo,secondo xchè anch'io a suo tempo la trovai un pò pastosa.cmq io con qualsiasi barretta ci bevo su un pò d'acqua x farla scendere meglio

io mi son trovato bene con le barette della eas:c'è quella low-carb che contiene 30 gr di pro,3 di carbo e6 di grassi e poi quella 40-30-30 che ha 10gr di pro,15 di carbo e 4.44di grassi.ti parlo delle eas xchè son quelle che ho usato di+ ma ce ne sono molte altre valide.
x quanto riguarda il cappucino sinceramente nn so se è in zona ma ad ogni modo ha troppe poche pro. un cappucino contiene circa 100ml di latte e quindi circa 3.5gr di pro.io a volte invece del cappucino prendo il latte macchiato che ha molto+latte.di contro c'è come dici tu il fatto che in genere viene utilizzato latte intero.

***Bad Girl*** · 27-10-2004, 16:02:20

Originariamente Scritto da Steel77

ciax quanto riguarda il cappucino sinceramente nn so se è in zona ma ad ogni modo ha troppe poche pro. un cappucino contiene circa 100ml di latte e quindi circa 3.5gr di pro.io a volte invece del cappucino prendo il latte macchiato che ha molto+latte.di contro c'è come dici tu il fatto che in genere viene utilizzato latte intero.

ma sai che c'hai ragione??
cmq provo a vedere dove si accattano ste eas..
poi al max mi butto sul latte macchiato..

GRAZIE per la RISPO

cmq di che foro sei?
ciao

**Steel77** · 27-10-2004, 16:08:45

Originariamente Scritto da Bad Girl

cmq provo a vedere dove si accattano ste eas..
poi al max mi butto sul latte macchiato..

GRAZIE per la RISPO

cmq di che foro sei?
ciao

le barrette le trovi in qualsiasi negozio di integratori oppure qui http://www.musclenutrition.com/lista...p?cat=Barrette dal boss

x quanto riguarda il foro:Palermo.tu se nn sbaglio sei di Milano vero?

***Bad Girl*** · 27-10-2004, 16:16:02

Originariamente Scritto da Steel77

le barrette le trovi in qualsiasi negozio di integratori oppure qui http://www.musclenutrition.com/lista...p?cat=Barrette dal boss

x quanto riguarda il foro:Palermo.tu se nn sbaglio sei di Milano vero?

SI MONZA..
PRIMA CERCO IN GIRO..POI AL MAX AL BOOS

GRAZIE ANCORA

**Steel77** · 27-10-2004, 16:16:59

di nulla

***Drugo84*** · 27-10-2004, 17:38:14

Originariamente Scritto da Steel77

cia bad

della eas:c'è quella low-carb che contiene 30 gr di pro,3 di carbo e6 di grassi

sè, magari , sono 23g

***Bad Girl*** · 27-10-2004, 17:49:22

Originariamente Scritto da Drugo84

sè, magari , sono 23g

ma cm fate ad essere così esperti?

senti ma se ti chiedo i valori nutrizionali di una lenticchia me lo sai dire?

***Derek*** · 27-10-2004, 17:53:21

come fai a mangiare quelle della enervit.....
mamma mia mi ricordo come erano stoppose.....

ma bei tempi

cmq a mio avviso le migliori considerando gusto e valori
sono le low carb della EAS...o più difficili da trovare ed anche un po' costose le low carb della labrada....(ma sono ottime)

***Drugo84*** · 27-10-2004, 17:59:50

Originariamente Scritto da Bad Girl

ma cm fate ad essere così esperti?

senti ma se ti chiedo i valori nutrizionali di una lenticchia me lo sai dire?

una media x lenticchia si può fare

, cmq ormai è tempo che ho dementicato a memoria i valori di quasi tutto (prima a furia di leggerli ... poi però a far calcoli stavo peggio e nn mi piace programmare troppo scrupolosamente) ora sò + o - ad occhio i prodotti no/low-carb x cui sò che x me che sto spesso se nn sempre in keto nn esistono barrette

x cui quando ho letto 3g di carbo ... it's impossible

**Steel77** · 27-10-2004, 20:07:03

Originariamente Scritto da Drugo84

sè, magari , sono 23g

drugo mi permetto di contraddirti

sono proprio 3gr di carbo.ho notato solo ora che la barretta venduta da Sergio si chiama CARB SENSE che ha come dici tu 23gr di carbo,ma quella che dico io si chiama LOW-CARB ed ha 3GR di carbo ed è questa quì
questa è la descrizione del prodotto fatta in un altro sito : DESCRIZIONE GENERALELe barrette Myoplex Low Carb contengono ben 30 grammi di proteine di altissima qualità, tra cui proteine isolate e concentrate del siero, proteine isolate del latte, caseinato e solo 3 grammi di carboidrati ad alto indice glicemico. Sono ideali per le diete 'low carb' e per fornire i nutrienti necessari alla ricostruzione del tessuto muscolare grazie all' elevato contenuto proteico e alla presenza di 24 vitamine e minerali essenziali, con soltanto 240Kcal per barretta.

***Drugo84*** · 27-10-2004, 21:28:39

sì, ho cercato su MN e ho trovato quelle altre, cmq dato che in passato feci ricerche il dubbio rimane e allora domando:
come fanno ad avere 240kcal x barretta se ci sono 30g pro (=120kcal) e 3g di carbo (= 12kcal)? mi pare strano che in una barretta ci siano tanti grassi x riempire la differenza di 108kcal, con 12g fat nn ne venderebbero molte data la maggioranza di anti low-carb & opinione pubblica, mi pae strano. e poi lì specifica 3g di carbo ad alto ig, x cui nn varreo che ce ne fossero 30g di cui solo 3 ad alto ig e il resto a basso x far felici tutti.

**ct-7b** · 27-10-2004, 21:34:01

allora, le barrette definite "low carb" contengono polialcoli. Questi nn hanno alcun impatto glicemico, ma vengono cmq metabolizzati come zuccheri. Hanno un potere calorico di cira 2,4 kcal/gr, ma sono cmq zuccheri....

***Drugo84*** · 27-10-2004, 21:35:01

e ti rispondo subito in deritta:
la verità su ste barrette è ... suspance ... 250kcal; 7g fat (saturi 2.5g); 20g carbo (2g alto ig 19g il resto

boh? nn sanno la matematica

a no ecco, dipende dal gusto quanti ad alto ig

);29g pro; <1g fibre e tante vit al 30% rda + minerali

***Drugo84*** · 27-10-2004, 21:36:38

Originariamente Scritto da ct-7b

allora, le barrette definite "low carb" contengono polialcoli. Questi nn hanno alcun impatto glicemico, ma vengono cmq metabolizzati come zuccheri. Hanno un potere calorico di cira 2,4 kcal/gr, ma sono cmq zuccheri....

nn sono proprio zuccheri però sì hai ragione, se ci sono li sommano ai carbo, cmq la soluzione è sopra, no polialcooli, solo carbo