aiuto x migliorare la dieta x aver massimi risultati

[Drugo84]

a drugo senti ma le bcaa ke prendo prima di allenarmi nn le posso prendere insieme alle 2 mele????(mi ero scordato di kiedertelo)

sì, ma fai meglio a prenderle durante il w.o.

[swanz]

Oppure metà prima e metà durante.

[BoyZone]

ok lo riscrivo...come mai allora???nn capisco nonostante l'allenamento e la dieta e in + lavoro come magazziniere e anke se nn sempre ho tanti caricki xò praticamente cammino velocemente tutto il giorno...ho stò problema(sempre se nn sia solo mia impressine)....drugo ke potrebbe essere?...oltretutto altra cosa mentre ci sono io bevo pokissimo eppure al bagno ci vado spesso e nn ho mai sete

[Drugo84]

scusa ma vuoi massa e ti sembra strano che metti un pò fat? e poi dovresti stare attento a nn bruciare troppo, nn il contrario

[BoyZone]

bho forse sai ke è è ke ho paura di diventare ciccione e basta e di nn riuscire poi a perdere quel grasso(prima di iniziare palestra ero cicciottello e nn voglio ritornare ad allora)

[Drugo84]

bho forse sai ke è è ke ho paura di diventare ciccione e basta e di nn riuscire poi a perdere quel grasso(prima di iniziare palestra ero cicciottello e nn voglio ritornare ad allora)

capisco il problema (e nn ora), è una cosa molto comune, devi toglierti la paura x l'ingrasso e sopratutto x i grassi nella dieta.
poi cmq vedi tu, quando 6 troppo appannato ti pulisci x poi ripartire con calma così nn rischi e 6 + tranquillo