L'altra sera mi sono trovato una scatola di fiocchi di latte in frigorifero e, visto che si tratta di un alimento con cui non ho mai avuto a che fare, ma di cui molto ho sentito parlare ho preso la confezione.
Ho guardato i macronutrienti:
abbastanza proteico con i suoi 13 grammi di proteine, solo 3 gr di carbo e la quantità non del tutto indifferente di 4,5 g di grassi.
Vorrei sapere se si tratta delle stesso alimento di cui sento parlare nelle diete in questo forum, oppure se c'è una versione light.
Comunque visto che da un po di giorni mi sono stancato di mangiare sempre carne o pesce la sera, ho provato a sostituire per un giorno il pasto serale composto da carne e verdura con 300 gr di frittata con spinaci e 100 gr di fiocchi di latte con 3 fette biscottate integrali.
Premetto che mi sto preparando alla massa e che sto seguendo un allenamento da capillarizzazione.
Può essere una volta ogni tanto (una ogni 2 settimane) una alternativa alla mia solita cena?
Voi che ne pensate?
Ho guardato i macronutrienti:
abbastanza proteico con i suoi 13 grammi di proteine, solo 3 gr di carbo e la quantità non del tutto indifferente di 4,5 g di grassi.
Vorrei sapere se si tratta delle stesso alimento di cui sento parlare nelle diete in questo forum, oppure se c'è una versione light.
Comunque visto che da un po di giorni mi sono stancato di mangiare sempre carne o pesce la sera, ho provato a sostituire per un giorno il pasto serale composto da carne e verdura con 300 gr di frittata con spinaci e 100 gr di fiocchi di latte con 3 fette biscottate integrali.
Premetto che mi sto preparando alla massa e che sto seguendo un allenamento da capillarizzazione.
Può essere una volta ogni tanto (una ogni 2 settimane) una alternativa alla mia solita cena?
Voi che ne pensate?
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