Colazione, commenti

[Vailas]

100gr di fiocchi d'avena con 30gr di proteine, è sufficiente come colazione secondo voi?

[Sancez]

+ 10gr di frutta secca.

[Sancez]

+ 10gr di frutta secca.

[Jerrika]

E' Ok...

[Vailas]

non bastano i grassi dati dai fiocchi?

[Jerrika]

Meglio Se Ne Aggiungi Un Altro Po'

[Vailas]

ok ci metto del grasso di colonnata... ehm volevo dire 5 mandorle :P

[max_power]

Così va benissimo. Dipende comunque dalla dieta in generale.

max_power

[cricchia46]

non bastano i grassi dati dai fiocchi?

è strano, io ho trovato dei fiocchi di avena che avevano lo stesso sapore, stesso aspetto e cambiava solo la marca...ma i valori nutrizionali cambiavano totalmente:
quelli biologici hanno
pro 12g/100gr
carbo 60g/100gr
grassi 4.9g/100

quegli altri hanno
pro 12g/100g
carbo 68g/100g
grassi 7,1g/100g

voi come la spigate questa differenza di valori?
ciao
cris