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MASSA: rispondete, dai!! DAI!

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    #61
    Originariamente Scritto da Vailas
    Zuperman ma quando ti alleni non mangi proteine a pranzo?! O.o
    No per 2motivi: perchè utilizzo l'allenamento come spinta anabolica e perchè da pranzo inizio la fase di carica glucidica.
    Allenamento e dieta fanno di te un atleta

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