Dietae...Fianchi

[Emiliano]

Salve ragazzi....
ho un nuovo post per voi esperti...
Da 10 gg circa, ho iniziato a riallenarmi con il ricondizionamento del biio e con un misto Hitt e cardio di durata per perdere un po' di peso, abbinato ad una zona da 14 blocchetti...
premetto di esser alto 189cm e pesavo 82/83kg..(ora dopo 10 gg di tale "trattamento" ne peso 80)
Voi direte ok stai andando bene e che vuoi ora?...
be' ve lo dico subito che voglio ...
ho perso 2 kg ma ho misurato il mio giro vita ed è migliorato di qualche mm ...cioè era 90..ora sara' 89,8
quindi sti kg li sto perdendo dappertutto tranne che li...ai fianchi...
qualche prezioso consiglio?
ho postato dieta e tipo di allenamento già dal titolo perdita peso+tonicità...
attenzoine li pero' era una dieta da 16blocchetti..poi ho optato per una da 14..

grazie

[Drugo84]

nn esiste dimagrimento localizzato, nemmeno indotto, x cui perdi peso dappertutto in modo uguale e chiaramente i punti dove si è formato x primo saranno gli ultimi e + ostici ad arrendersi

[max_power]

Devi avere un po' di pazienza.

max_power