pre nanna total fage???

[tavor]

è un po' che prendo a colazione lo yogurt total fage, per intenderci quello con 10 gr di pro e 0 graxxi.

Non male, o ne prendo due o lo mischio con un misurino di pro e musli e mi faccio i 30 gr di proteine che mi servono.

La sera invece mi ammorbo alternando le caseine ai fiocchi di latte...

ora la domanda:

secondo voi il total fage è adatto per il pre nanna o sono proteine ad assimilazione troppo rapida?

e nel caso cosa consigliate come alternativa per la xera?


graxie nè

[Drugo84]

rapide nn sono, però se nn erro hanno un bel pò di carbo

[tavor]

vado a memoria, mi pare 6 gr, più o meno come i fiocchi


però lo prenderei solo nelle sere in cui mi alleno

[Drugo84]

i fiocchi hanno 2g carbo

[Guru]

Hanno 4gr di carbo per 100gr
Le proteine contenute sono parzialmente predigerite quindi hanno una certa componente veloce, ma basta aggiungere un pò di grassi che le si rallenta molto.


Bye.

[Drugo84]

forse ho confuso con i grassi, allora forse è 4g carbo e 2,4g fat

[GIULIO]

A proposito di Pre-nanna, che ne dite di latte con cereali?? Sono troppi carbo o può andare??

Ciauz!

[Drugo84]

troppi carbo e poche pro, meglio tante pro e qualche grasso

[Guru]

TOTAL 0%NUTRITIONAL INFORMATION PER 100gEnergy56Kcal/238KjProtein10gCarbohydrate4gFat 0g

[tavor]

ho controllato il fage è 4/10/0

i fiocchi, quelli che ho io me li ricordo intorno ai 4 anche loro

boh


comunque sintetizzando:

fage 0% + nocciole andrebbe bene come pre nanna


non so poi se qualcuno di voi ha provato il fage normale, fa sei di pro e 10 di graxxi , ma è stratosferico

[Drugo84]

sì, buono
cmq se i valori sono quelli direi che come pre-nanna ci sta bene

[Punk84]

sì, buono
cmq se i valori sono quelli direi che come pre-nanna ci sta bene

io avrei preferito fossero a 0 carb e magari con quanlche grasso

[max_power]

è un po' che prendo a colazione lo yogurt total fage, per intenderci quello con 10 gr di pro e 0 graxxi.

Non male, o ne prendo due o lo mischio con un misurino di pro e musli e mi faccio i 30 gr di proteine che mi servono.

La sera invece mi ammorbo alternando le caseine ai fiocchi di latte...

ora la domanda:

secondo voi il total fage è adatto per il pre nanna o sono proteine ad assimilazione troppo rapida?

e nel caso cosa consigliate come alternativa per la xera?


graxie nè

Il total 2 % della fage contiene 10 gr di proteine, 6 gr di carboidrati e 2 gr di grassi per 100 gr di prodotto. Come proteine sono caseine, per cui andrebbero bene per il pre-nanna

max_power

[GIULIO]

SCUSATE UN ATTIMO, MA LE ETICHETTE DEI PRODOTTI SONO ATTENDIBILI??
Mi spiego:
- Yogurt Total Fage a 0% di grassi dite che ha 10 Gr di pro ogno 100 di prodotto ( dite xchè io non l'ho ancora preso)
- Yogurt Total Fage intero già scende a 6 Gr. di pro ogni 100 di prodotto ( scritto sulla confezione )
- Altro Yogurt greco ( praticamente identico come consistenza e sapore al fage) leggo sulla confezione che ha gli stessi quantitativi di grassi e altri principi nutritivi, ma solo il 4,5 % di pro ogni 100gr di prodotto........

COME E' POSSIBILE?????

A prescindere da magro o meno da marca ad altra, se tutti gli altri principi nutritivi restano invariati, come fanno a cambiare solo le proteine???
Adirittura variano all'interno della stessa marca a seconda che sia magro o meno!!

Chi mi sa dire il perchè???

[max_power]

SCUSATE UN ATTIMO, MA LE ETICHETTE DEI PRODOTTI SONO ATTENDIBILI??
Mi spiego:
- Yogurt Total Fage a 0% di grassi dite che ha 10 Gr di pro ogno 100 di prodotto ( dite xchè io non l'ho ancora preso)
- Yogurt Total Fage intero già scende a 6 Gr. di pro ogni 100 di prodotto ( scritto sulla confezione )
- Altro Yogurt greco ( praticamente identico come consistenza e sapore al fage) leggo sulla confezione che ha gli stessi quantitativi di grassi e altri principi nutritivi, ma solo il 4,5 % di pro ogni 100gr di prodotto........

COME E' POSSIBILE?????

A prescindere da magro o meno da marca ad altra, se tutti gli altri principi nutritivi restano invariati, come fanno a cambiare solo le proteine???
Adirittura variano all'interno della stessa marca a seconda che sia magro o meno!!

Chi mi sa dire il perchè???

Perchè non varia la qualità degli ingredienti, ma solo la loro quantità o meglio il loro rapporto.

max_power