...mia cognata è una di quelle che x dimagrire e tolgono pane/pasta/sale ma mangiano kg di frutta/minestroni mangiando poco e di rado 
...e c'ha messo in mezzo pure mio fratello che ogni 2.5/3 ore mi vede aprire il frigo e pappare, mentre lui pranza solo con frutta o 500gr di Muller
....risultato: dopo il calo iniziale non riesce + a dimagrire (che poi no è grassa x niente!) e chiaramente con tutta quella frutta si sente gonfia!!!
Gli ho accennato brevemente alcune linee guida sulla mia alimentazione (che non è la Zona ma simile) e l'idea gli è piaciuta (già è qualcosa
)
Siccome lei non va in palestra (forse farà acquagym), ho pensato che la Zona potrebbe andarle a genio visto che il minimo di 11 blocchetti x il suo fisico possono bastare.
Potreste cortesemente buttarmi giù un menù Zona tipo considerando che è alta 165 x 55 kg (vuole dimagrire 2 kg) e ha una fisionomia ginoide.
Grazie ragazzi.
...e c'ha messo in mezzo pure mio fratello che ogni 2.5/3 ore mi vede aprire il frigo e pappare, mentre lui pranza solo con frutta o 500gr di Muller
....risultato: dopo il calo iniziale non riesce + a dimagrire (che poi no è grassa x niente!) e chiaramente con tutta quella frutta si sente gonfia!!!
Gli ho accennato brevemente alcune linee guida sulla mia alimentazione (che non è la Zona ma simile) e l'idea gli è piaciuta (già è qualcosa
)Siccome lei non va in palestra (forse farà acquagym), ho pensato che la Zona potrebbe andarle a genio visto che il minimo di 11 blocchetti x il suo fisico possono bastare.
Potreste cortesemente buttarmi giù un menù Zona tipo considerando che è alta 165 x 55 kg (vuole dimagrire 2 kg) e ha una fisionomia ginoide.
Grazie ragazzi.
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