Mi serve n'aiuto (psicologico)

**ct-7b** · 07-09-2004, 20:21:35

Originariamente Scritto da River

Finita la stagione estiva e delle vacanze, stagione che ho vissuto controllando il mio mangiare e riuscendo a perdere un pò di grasso fino a raggiungere una buona linea, mi sono messo in testa che ora è giusto aumentare di muscoli...

Il problema èche stò si mangiando tanto, ma stò mangiando male! Perchè, non sò perchè, ma tutte le volte che mi viene voglia di gelato, nutella, brioches ecc, non riesco a resistere! Sarà che il mare ora è lontano (fino all'anno prox), sarà che devo recuperare dopo la definizione, sarà che sono un coglione... Sono già 3 settimane che sono a dieta libera... ed è da un pò che mi dico che "da domani mi rimetto in regola"... dall'1 settembre... dal lunedì dopo...

Intanto passano i giorni e io sono aumentato di 3 kg (anche di muscoli, ma 2 kg di grasso ci stanno tutti)... il fatto è che non mi preoccupo più di tanto perchè mi dico: tanto sono in massa, tanto poi avrò tempo per definirmi... *****, però non voglio fare come quest'anno che alla fine ho fatto seriamente solo da marzo! Però non riesco...anche se penso che per 2kg di grasso ci vuole 1 mesetto di alimentazione controllata!!!

Mi serve una spronata ragazzi!

sarà la panza da camionista a spronarti

**Sancez** · 07-09-2004, 20:22:37

Ma che te frega!!!
Com'è importante arrivare tirato d'estate è ugualmente importante fare un periodo di scarico, e darsi una data precisa per incominciare il nuovo allenamento.

**River** · 07-09-2004, 21:04:53

Originariamente Scritto da Sancez

Ma che te frega!!!
Com'è importante arrivare tirato d'estate è ugualmente importante fare un periodo di scarico, e darsi una data precisa per incominciare il nuovo allenamento.

La data era l'1 settembre.... poi il 3.... poi il 5... non so quando...
Ovvio che l'importante è l'estate, ma però se metto su poco grasso adesso poi dovrò fare meno fatica dopo!

PS: forse forse a gennaio vado al mare... sarebbe uno stimolo... settembre/ottobre/novembre massa, poi dicembre definizione.... mmmm

***Arturo Bandini*** · 07-09-2004, 23:01:46

Fatti ricattare, anzi autoricattati! Al primo sgarro ti tagli i capelli, al secondo distruggi il computer, al terzo ti tagli via il grasso dalle lonze con macete come in seven!

***Arturo Bandini*** · 07-09-2004, 23:06:12

La data era l'1 settembre.... poi il 3.... poi il 5... non so quando

Cmq davvero, stessa cosa io... la mia prossima data è giusto domani...
L' unica è iniziare sul serio. Quando uno ha preso il via, poi stare a dieta non costa niente, mentre quando uno continua a raccontarsi che "tanto questa è l' ultima abbuffata, poi più niente neanche a Natale..."

**sgksgk** · 07-09-2004, 23:10:25

Originariamente Scritto da River

La data era l'1 settembre.... poi il 3.... poi il 5... non so quando...
Ovvio che l'importante è l'estate, ma però se metto su poco grasso adesso poi dovrò fare meno fatica dopo!

PS: forse forse a gennaio vado al mare... sarebbe uno stimolo... settembre/ottobre/novembre massa, poi dicembre definizione.... mmmm

Sarebbe un'ottima idea.

Però ora che ci penso ma dove vai a al mare di Gennaio ??? Hawai ???

Beato te..

***Guru*** · 07-09-2004, 23:34:16

E' semplice, togli da casa tutte le tentazioni e se hai un calo di motivazione guardati un modello che hai in mente, un film, senti una canzone, insomma devi avere qualcosa che sai ti rimette in riga quando stai per cedere.

**estragon** · 08-09-2004, 16:15:09

Originariamente Scritto da Arturo Bandini

Fatti ricattare, anzi autoricattati! Al primo sgarro ti tagli i capelli, al secondo distruggi il computer, al terzo ti tagli via il grasso dalle lonze con macete come in seven!

oddio, come contropsicologia mi sembra un po' estrema!

basta un po' di disciplina e togliere (quasi) tutte le tentazioni dalla portata di mano..magari fatti aiutare da qualcuno in casa: appena ti vedono con la nutella in mano ti mollano un ceffone (ma basta anche un avvertimento!)

***Punk84*** · 08-09-2004, 19:52:39

mamma mia, pensavo di essere io quello messo peggio...ultimamente passo davanti alle panetterie e pasticcieri entro dentro un profumo della madonna, kraphen, brioshes calde al cioccolato, mela, kiffel...e alla fine esco con del pane di segale

, io si che so resistere

scherzi a parte quando sto così preferisco fare le cose drastiche: unico megasgarrone, mi da la carica o meglio mi fa sentire in colpa e per almeno un bel po non mi vengono più tentazioni.