Ciao a tutti/e,
conoscete i valori nutriz.del Nesquik?
conoscete i valori nutriz.del Nesquik?
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llloool no dai il nesquik lascialo perdere -
C:82 P:3 G:3
Perchè lasciarlo perdere?
2 cucchiaini sono al massimo 8gr di carboidrati.
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Più che altro che tipo di zuccheri contiene ?
Dovrebbe essere destrosio... giusto per saperlo in modo di usarlo al momento giusto
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secondo me è monnezza!Commenta
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perche' prendere il nesquik quando certe proteine in polvere al cacao sono buone uguali?
sceglierei un altra fonte di carbo...sigpicCommenta
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Lunedì posso risponderti, ho la confezione a casa
lara
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C'è destrosio e saccarosio, ma se non si mangia col cucchiaio direi che non ci si deve preoccupare, soprattutto se lo valutiamo nel contesto di una colazione completa e che preveda anche una fonte di fibre e grassi che rallentano l'impercettibile risposta insulinica di questo temibile nemico della linea
A parte il sarcasmo, l'ig conta poco in quanto tale, bisogna valutare il glicemic load( ovvero il carico glicemico che provoca un alimento) e ciò dipende anche dal quantitativo che se ne mangia.
Se ci si illude che assumere alimenti a basso ig basti, siamo sulla strada sbagliata.
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Tornando al nesquik, io lo uso(2 cucchiaini) nel latte insieme agli all bran ed il gusto migliora notevolmente senza troppi danni.
Poi ci vuole poco a farne in casa una versione ipoglucidica, basta acquistare il cacao magro in polvere e dolcificare con quel che ci pare
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un bel beverone prot+nesquik nel dopo allenamento?
sigpicCommenta
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Se ci si illude che assumere alimenti a basso ig basti, siamo sulla strada sbagliata.
Bye.[/QUOTE]non e' che basta...
pero' vedo piu' dura ingrassare andando avanti a pompelmi che a nesquik...
l'alto ig va opportunamente programmato...
non e' un granche un tazzone di nesquik a mezzanotte...sigpicCommenta
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